Чи знаєте ви про магній та хлорид магнію Блог

Магній: необхідний мінерал

Походження слова магній сягає давніх часів і походить від "Магнезія ", a грецьке місто на краю Егейське море. Гірські породи та ґрунт на цій території складаються в основному з оксиду магнію та карбонату. Магній - 8-й найпоширеніший елемент земної кори.

У своєму природному стані магній існує у вигляді оксиду, хлориду та карбонату. Саме в морі ми знаходимо його найбільшу концентрацію. Цей елемент має a Першочергове значення тому що це дозволяє фотосинтез (без нього неможливо).

Першим дослідженням і клінічним випробуванням хлориду магнію ми зобов’язані професору Дельбету (1861-1957), хірургу лікарні Лаеннек у Парижі. Пр Дельбет продемонстрував чудові протиінфекційні властивості цього мінералу, і він розробив продукт, який використовується і сьогодні: Дельбіаза (продається в аптеках).

Його роль

Магній є важливим елементом для підтримки здоров'я.

Він займає особливе місце у правильному функціонуванні нашого організму, зокрема наша нервова система, серце та м’язи. Наш організм, природно, містить 30 мг.

Магній діє в майже 300 хімічних реакціях, необхідних для нашого здоров'я. Його роль каталізатора необхідна для засвоєння деяких вітамінів (B6, C, D, E) та деяких мінералів (калію, натрію, фосфору).

Це зміцнює захисні сили організму і допомагає фіксувати кальцій у кістках. Це має важливе значення для передачі нервових імпульсів, бере участь у згортанні крові та регуляції цукру в крові.

До дефіциту магнію слід ставитися серйозно, оскільки це може мати серйозні наслідки ланцюжок. Наприклад, нестача калію або погане засвоєння кальцію можуть бути пов’язані з нестачею магнію.

Дефіцит магнію можна відчути різними способами:

Безсоння, проблеми із засинанням
Судоми м’язів
Несподівані посмикування м’язів (наприклад, з’являються повіки)
Поколювання кінцівок
Оніміння рук або кінцівок
Удар насоса, втома, виснаження
Серцебиття
Нервовість і дратівливість
Відсутність концентрації
Депресія
Судоми в шлунку
Пошкоджене або ламке волосся і нігті

Адаптований до сучасного життя.

Наша їжа є рафінованою та переробленою, отже, біднішою на необхідні поживні речовини. Крім того, наш темп життя часто стресовий. Як результат, наші потреби в магнію більші. Дійсно, більшість наших сучасників мають недоліки цього дорогоцінного мінералу.

Магній - це життєво важливий елемент. Він відноситься до категорії макроелементів, концентрація яких перевищує 1 мг/кг маси тіла (концентрація мікроелемента менше 1 мг/кг маси тіла). Ми легко розуміємо швидкий ризик дефіциту.

Добова потреба для дорослої людини 70 кг становить у середньому 400 мг. Магній - крихкий мінерал, чутливий до нагрівання. Його засвоєння може порушити куріння та вживання алкоголю. Інтенсивний спорт викликає його надмірне усунення через потовиділення.

Основне споживання - в раціоні.

При використанні для дієтичних добавок саме у формі хлоридів, цитратів або глюконатів магній буде найбільш біодоступним.

Хлорид магнію та нігарі: доступне рішення

Колись невід’ємна частина аптеки наших бабусь, хлорид магнію поступово відновлює свою знатність у сімейних аптеках. Це можна розглядати як хорошу добавку для компенсації дефіциту магнію. Це можна розглядати як харчову добавку, яка допомагає підтримувати тіло молодим і живим, допомагаючи нам запобігати та боротися з багатьма хворобами.

хлорид магнію являє собою сіль з хімічною формулою MgCl2. Він поставляється у вигляді дрібних кристалів, відновлених до порошку або пластівців. Він не має запаху, але дуже гіркий на смак. Він має природну проносну дію. Він розчинний у воді.

Нігарі є натуральним варіантом з морської води, він містить 85% хлориду Mg, трохи хлориду натрію та інших мікроелементів. Нігарі - це форма неочищеного морського хлориду магнію.

Зберігати в холодильнику в герметичній скляній банці, оскільки вона чутлива до вологості.

Він також існує у промисловій формі, очищений і представлений у таблетках або у пакетиках по 20 г, що продаються в аптеках, без рецепта.

Його дія імуностимулятор робить його справжньою панацеєю як лікувальну, так і профілактичну.

Деякі вагомі причини споживання хлориду магнію:

Це запобігає зараженню.
Це бадьорить і стимулює наш організм.
Він діє на фізичному та психічному рівні.
Він підходить для будь-якого віку.
Це природно і добре засвоюється.
Він має дуже мало протипоказань.
У разі надлишку він швидко виводиться організмом (діарея).
Він підходить для всіх живих організмів: рослин, тварин і людини.
Він недорогий і доступний без рецепта лікаря.
Легко і довго зберігається, не псуючись.

Враховуючи, що всі ми маємо більший чи менший дефіцит магнію, його використання є тим більш корисним у формі лікування.

Деякі поширені способи використання

Це може полегшити:

Порушення дихальних шляхів
Судоми
Абсцес
Болячка
Порушення шкіри
Розлади травлення
Кишкові розлади
Грип
Остеопороз

Це діє як очищувач крові, допомагаючи збалансувати РН. Він стимулює роботу нирок, допомагаючи усунути накопичену кислотність. Він стимулює функції мозку і сприяє передачі нервових імпульсів. Він стимулює серцево-судинні функції і тим самим запобігає серцевим захворюванням. Для спортсменів дуже важливо полегшити судоми та пошкодження м’язів. Це потужний антистресовий засіб. Це зміцнює систему імунний. Він запобігає передчасному старінню, стимулюючи регенерацію клітин. Це важливо для профілактики остеопорозу, оскільки він діє як зв’язуючий засіб кальцію.

Однак існують деякі запобіжні заходи та протипоказання.

Хлорид магнію не є ліками, але важливо вказати на кілька моментів.

Це може спровокувати діарею під час перших доз завдяки своєму послаблюючому ефекту.
Його не слід приймати безперервно, скоріше як ліки або коли ви відчуваєте потребу в гострій фазі.
Не рекомендується людям з нирковою або наднирковою недостатністю.
Не рекомендується людям, які сидять без солі.
Загальні протипоказання: нефрит, гемофілія, виразковий коліт.

Для приготування базового розчину

Розведіть 1 столову ложку нігарі (можна придбати в органічних магазинах) в 1,5 літрах води.
Розчиніть 20 г пакетика хлориду магнію (продається в аптеках) в 1 літрі води.

Ці препарати можна зберігати при кімнатній температурі без проблем 2-3 дні. Якщо гіркий смак є проблемою: додайте лимонний сік або поставте препарат у холодильник.

При повторному затвердінні

Пити вранці натщесерце 50 мл розчину: з трав’яним чаєм, фруктовим соком або овочевим соком.
20-денний курс з наступною 10-денною зупинкою (дуже важливо), потім, якщо потрібно, почніть знову (якщо ви все ще відчуваєте втому або слабкість у імунній системі).
Якщо виникає діарея, трохи зменшіть дози.

На випадок епідемії грипу

Як профілактичне лікування: 1-2 склянки на день протягом 1-2 тижнів.
При лікувальному лікуванні: пити по 2-3 склянки з інтервалом у 3 години протягом дня. Потім 4 склянки на день протягом наступних 2 днів, потім 2 склянки на день протягом 2 днів, 1 склянка на день до повного одужання.

Фізична втома, інтелектуальна перевтома

Лікування від 2 до 3 тижнів: по 1 склянці двічі на день.

Запор

Час від часу: 1 - 2 склянки на день до нормального одужання.
Важливо: приймати до 3 склянок на день кожні 8 годин протягом 2 днів.

Гастроентерит

2 напої з інтервалом у 3 години на день, потім 3 напої на день до загоєння.

Щодня наносити трохи розчину хлориду Mg ватним диском.

Дезінфекція дрібних ран

Не жалить і не залишає сліду.

У саду

Час від часу додавайте 20 поличків хлориду магнію у зрошувальну воду.

Для людей, які проводять багато часу перед екраном, і захиститися від іонізуюче випромінювання: регулярно приймати курси хлориду магнію.

Прийти до висновку

Причини дефіциту магнію численні і залежать від вашого способу життя: дієти, спортивних занять, нервових та психологічних навантажень. Важливо поповнити себе, щоб врівноважити брак, але це також стосується зміни деяких харчових звичок та навчання управління своїм стресом. Ідеальним буде поступовий пошук природного балансу, щоб з часом вивільнити додаткове споживання магнію.

Хлорид магнію може входити до складу сімейна аптека для невеликі щоденні недуги. Випробовуючи та спостерігаючи його переваги, можна навчитися залишатися здоровим щодня, не маючи необхідності систематично вдаватися до алопатичної медицини.

Ви знайдете тут Нігарі> (хлорид магнію)

Джозіане Столл

Захоплюючись екологією, сталим розвитком та природою, вона працює в органічному секторі протягом 35 років. Фахівець з водних ресурсів, вона із задоволенням ділиться плодами свого навчання та дізнається про природне здоров’я та здоровий спосіб життя.