Чи знаєте ви, що коли вам просто не хочеться більше це форум
Чи знаєте ви, що коли вам просто більше не до цього. в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, якимось чином, ось уже кілька тижнів я НЕ БАЖАЮ звертати увагу на будь-яку дієту чи харчування. Досі важить 103 кг, що з чим
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Загальна інформація про харчування та дієту
- Чи знаєте ви, що коли вам просто більше не до цього.
Чи знаєте ви, що коли вам просто більше не до цього.
Так чи інакше, ось уже кілька тижнів я НЕ БАЖАЮ звертати увагу на будь-яку дієту чи харчування.
Ми все ще важимо 103 кг, що занадто багато при 1,79. Отже, у мене ІМТ 32,1 - що вже зараховується до ожиріння.
Я теж нещасна, але просто не хочу більше худнути.
Я теж повільно почуваюся добре у своєму тілі. багато займайтеся спортом і теж його любите! Я також працюю у фітнес-центрі збоку, і зараз у мене є заняття спортом як додатковий предмет у навчанні.
Тільки для цього було б оптимально, якби я втратив 10 кг. АЛЕ ЦЕ ЧАС НЕ ПРАЦЮЄ.
Я маю на увазі, що зараз я не їжу занадто мало (3000-5000 ккал на день). Але коли я з’їдаю менше 3000 ккал, я завжди думаю, що мене покинули в пустелі і що я голодую. Я отримую справжні нічні розлади сну та психози, якщо з’їдаю лише 2000 ккал протягом 3 днів.
Я маю на увазі, я теж не думаю, що моя зовнішність така погана. (Я просто сфотографував другий із самовипуском і прикріпив його тут у дописі. Це мій стан без тренувань (після тренувань, звичайно, це завжди виглядає красиво і м’язово протягом 4-5 годин.).
Я насправді вважаю себе дуже середнім, навіть якщо талія виглядає дуже широкою.
Я також отримую набагато більше задоволення, просто займаючись силовими вправами (сьогодні вранці я зробив гарну роботу (я о 7 годині ранку для тренувань), наприклад, тяга з 180 кг 2 підходи по 2 повторення). Це було наче невимовне почуття щастя, і я стрибав по студії, як щаслива фея: P.
Однак мені доводиться худнути до наступного року завдяки навчанню, коли настане частина легкої атлетики. У 103 кг стрибок у довжину 4,60 м був моєю абсолютною межею. як і мій вибіг на витривалість (3000 метрів, мені завжди потрібно цілих 13 хвилин і 100 метрів
13 секунд). ЦЕ ДУЖЕ ПОГАНО.
Чи є у вас який-небудь метод, як подумки налаштуватися на дієту? Або позбутися голоду? Тож пиття нічого не робить. Я вже випивав 10 літрів на день і відчував надзвичайний голод із нічними порушеннями сну.
Це можливо через мій надзвичайно розширений шлунок? Колись вона була важкою 140 кг через великі порції. Минулих вихідних я з'їв 11 штук піци, де згодом зважив 12-й і. один шматок важив 130г. Це означає: я з’їв 1,4 кг піци за ОДИНУЮ їжу. тому шлунок вже дуже розширений.
Змінено з "Незареєстрований" (19.02.2013 о 00:00)