Чиста лімфа; Енергетична медицина

Ви коли-небудь мали справу зі своєю лімфатичною системою? Більшість з них рідко звертають на це увагу. Ми часто звертаємо увагу лише тоді, коли лімфатичні вузли - охоронці нашого здоров’я - набряклі.

Яке значення має лімфатична рідина? В Аюрведе це перша тканина (Раса-Дату), яку ми врівноважуємо і лікуємо. Чому?

Тому що ми маємо в організмі близько 6 літрів крові і майже втричі більше тканинної рідини або позаклітинної рідини. Тканинна рідина постачає все тіло і повинна очищатися для передачі речовин через організм, вона ніколи не повинна застоюватися.

Лімфатична система відповідає каналізації. Лімфа транспортує так звані лімфатичні речовини назад у систему крові. Ви повинні тримати лімфу якомога чистішою та рідини. Якщо спостерігається застій і накопичення в лімфатичній системі, це часто призводить до хвороби.

Коли слід піклуватися про лімфатичну систему?

З’являються набряки (набряки), напр. Б. з важкими заклиненими ногами.Якщо у вас імунодефіцит, з появою грипу, кашлю, нежитю, хронічних інфекцій пазух.Для целюліту, алергії, свербежу, сухості очей, головного болю, мігрені, ангіни та багато іншого. м.

Можливо, у вас є слизові/слизові скупчення, ви відчуваєте млявість і зашлакованість, ваш травний вогонь і апетит досить слабкі, у вас є відчуття тяжкості в тілі?

Коротко пояснено лімфатичну систему

В Аюрведе ми називаємо плазму крові, рідку неклітинну частину крові "раса-Дату". Плазма крові/Раса-Дату виходить із дрібних капілярів периферичної крові у вигляді позаклітинної рідини в тканини і постачає клітини поживними речовинами та речовинами, що передають речовини. До них належать, наприклад, кисень, ферменти, поживні речовини/цукор/електроліти, мікроелементи, вітаміни, гормони.

Найважливішим завданням лімфи (жовтувато-похмура, Мала Капха) є взяти продукти розпаду клітин, включаючи вироджені клітини/ракові клітини, патогени, хімікати та відходи, із собою на зворотній шлях через більші та менші лімфатичні судини. Це так звані лімфатичні речовини.

Важливі лімфатичні станції розташовані в Порожнину рота (лімфатичне кільце) і в Кишкова оболонка. Макрофаги (імунні клітини, фагоцити) працюють для боротьби з патогенами, особливо там, де речовини потрапляють в організм ззовні.

Великі молекули жиру з їжею, що мають 12 і більше атомів вуглецю, не можуть пройти крізь стінку кишечника; вони виділяються в кров у вигляді тригліцеридів через лімфатичні судини.

Вторинна лімфатична система:

Лімфатичні судини/вузли
селезінка
тимус
Небо, язик, мигдалини
Лімфатичні тканини в кишечнику

Як ви можете стимулювати свій лімфоток і, таким чином, видаляти відходи?

Дотримуйтесь цих 10 порад, і ви швидко поправитесь:

Рух (швидка ходьба/ходьба з глибшим диханням, йога)
Пийте гарячу аюрведичну воду протягом дня, а також пийте джерельну воду
Лужна дієта, особливо свіжі фрукти та овочі, що містять ферменти
піт
Змінні душі
Сухий масаж, лімфомасаж
Не носіть обмежувальний одяг (вузькі бюстгальтери, панчохи, ремені ...)
Підтримка імунної системи (за допомогою тепла, вітамінів, що формують мікрофлору в кишечнику)
Переконайтеся, що у вас регулярно випорожнюється і сечовипускання
зменшити стрес

Постачання тканин з точки зору Аюрведи

В Аюрведе плазма крові (Раса-Дату) живить всі інші тканини: кров’яну тканину, м’язову тканину, жирову тканину, кісткову тканину, нервову тканину та репродуктивну тканину. Якщо занадто багато неметаболізованих речовин збирається позаклітинно через занадто слабкий травний вогонь (Агні), тоді тканинна рідина згущується, і лімфатичних речовин стає більше. Лімфатична система перевантажена, тому можуть розвиватися відходи (ама).

Якість першої тканини має важливе значення для структури всіх інших тканин.
Загалом, дієта повинна бути адаптована до травного вогню:

Щоб ваша лімфа була здоровою, чистою та рідкою, необхідно включити знання про свій тип фігури:

Тип вата (природний рух)

Як хлопець Вата, ти повинен швидко компенсувати будь-які харчові дефіцити та запобігти марнотратству. Зверни увагу на адекватне зволоження. Вибирайте продукти, які багатий мікроелементами та вітамінами повинні адекватно доглядати. Забезпечте тепло, зменште стрес і надмірні вимоги. Масляні масажі вам дуже підходять. Їжте апетитну і поживну їжу і регулярно спорожняти кишечник.

Тип Пітта (реалізація натуральна)

Як тип пітти, ви повинні отримати його помірний спосіб життя Відповідно. Уникайте розкішної їжі та токсинів навколишнього середовища. Зберігайте температуру тіла та емоції прохолодними та збалансованими, для протидії схильності до запалення. Перегрів будь-якого виду сприяє запальним імунним реакціям у лімфі, тобто відпочити та піти на природу (тінь).
Уникайте продуктів, що нагріваються, і гострих спецій. Наприклад, насіння фенхелю, м'ята, коріандр, куркума або алое вера мають балансуючий ефект.

Тип Капха (синтетичний натуральний)

Як типу Капхи, для Вас дуже важливо очистити лімфатичну систему, тому слід багато рухатися і активно брати участь у житті. Їжте легкозасвоювану їжу! Добре приправте їжу. Зазвичай достатньо 2-разового харчування (пізній сніданок та рання вечеря). Ви їсте найкраще Свіжа їжа в обідній час, а ввечері легкий суп. Уникайте млявості, активно плануйте своє життя і насолоджуйтесь компанією інших.
Акуратно скрабуйте тіло одним щоранку Суха щітка, чергуючи гарячий і холодний душ. A Програма ранкових вправ пробудити свої сили.

Якщо симптоми важкі, може бути показана терапевтична блювота.

Харчування для здорової лімфи

Уникайте!

Ваша лімфа не любить нічого, що має якимось чином слизові, холодні та важкі властивості.До них належать, наприклад, такі продукти:

Молочні продукти
Всі види випічки (з пшениці, вівса, жита)
плоть
Жири (особливо жири, які тверді при кімнатній температурі)
Яйця
Готова продукція та продукти переробки
Інше: арахіс, банани, майонез.

Віддавайте перевагу!

Свіжа, легкозасвоювана їжа корисна. Їх властивості та вплив на організм переважно прозорі, текучі, поточні, нагріваються та стискаються:

Соковиті стиглі фрукти (такі як грейпфрут, апельсин, диня, манго, виноград, ягоди)
Свіжооброблені овочі (такі як огірок, буряк, редька)
Паростки
Пшоно, ячмінь
Мунгдал
Трави та чаї: чорнобривці, орегано, ехінацея (імунна система), пурнанава (набряки)
Стимулюючі спеції
Яблучний оцет

Завжди враховуйте тип обміну речовин, коли вибираєте!

Крім того: гаряча аюрведична вода, свіжа джерельна вода або вода з лимонним соком, імбирна вода, залежно від вашої конституції.

Соки зі свіжих рослин: Сік кропиви (підвищує обмін речовин), буряковий сік (очищення та імунна система), сік селери (набряк), сік сікника (запалення), сік шипшини (імунна система), сік глоду (циркуляція), шавлія, трава/корінь кульбаби та інші.

Спеції підтримують ваш метаболізм. Використовуйте спеції відповідно до своїх уподобань та типу фігури.

Перетворіть застій, відсутність мотивації та негативний погляд на своє життя

Коли ваше життя стоїть на місці, ваш лімфоток також часто зупиняється.
Як зовні, так і всередині. На фізичному рівні очистіть лімфотоки від відходів за допомогою згаданих імпульсів.

І очистіть своє життя, розчистити шафи, квартиру, підвал, гараж ...
Утилізуйте обставини у своєму житті, які блокують вас. Наприклад, робота, яка не відповідає вашим талантам і заважає вашому особистому розвитку.
Проведіть уточнюючі дискусії зі своїми колегами, друзями, партнерами ...

Організуйте і сформуйте своє чудове життя в силу своєї душі.Будь активним: Вставайте рано, щоб потренуватися або займатися йогою.

Відріжте все, що вас стримує. Візьміть відповідальність за своє життя і впевнено дивіться в майбутнє.

Життя на вашому боці!

Бажаю вам (і вашій лімфі) завжди бути в хорошому потоці.
Ваш Дхарамлін

Ось ще раз у підсумку відео:

Чи відчуваєте ви дисбаланс у душі та тілі?

Розуміння дисбалансу та хвороб на глибинному рівні надзвичайно важливо. Що він хоче висловити себе і показати вам шлях до єдності? Коли життя зупиняється, певні закономірності повторюються і також стають симптоматичними як хвороба.

Ви можете подолати свої скарги та завали та відчути абсолютно нові сили. Дізнайтеся, як активувати всю енергетичну систему:

Більше у 3-серійному відеосюжеті про енергетичну медицину: