Чисте повітря - основа життя
Ця стаття була перекладена через Google translate
Забруднення навколишнього середовища, мабуть, є проблемою номер один у світі. У повітрі, яким ми дихаємо, міститься багато шкідливих забруднювачів, а поблизу шосе воно брудне в 10-15 разів більше, ніж зазвичай.
Щодня ми перебуваємо в кімнаті приблизно 21 годину на день, або 90% нашого часу. Протягом цього періоду близько 26 000 людей роблять вдих, споживаючи 20 000 літрів повітря. З повітря людина отримує кисень, який є основою її життя. Пил і висока концентрація вуглекислого газу призводить до підвищеної стомлюваності, зниження концентрації та головного болю. Ознаками дефіциту кисню є погіршення кольору шкіри, порушення обміну речовин, низький імунітет, що в свою чергу відображається на сприйнятливості до інфекційних захворювань тощо. Доктор Філіп С. Стівіш писав: "Дефіцит кисню викликає ослаблення імунної системи, що призводить до вірусних захворювань, збільшення кількості хворих клітин, накопичення токсинів у крові та передчасного старіння. Кисень міститься в повітрі в достатній кількості, покращується, тонізує загальний стан організму. Тим часом споживання кисню лише збільшується. на день спалює стільки, скільки кисню потрібно людині все життя.
Екологічна ситуація у багатьох містах залишає бажати кращого. Пил, дим, високий вміст шкідливих домішок - все це впливає на здоров’я. Влітку жителям міст часто не рекомендується відкривати вікна. Вони виявили, що вдихання вихлопних газів автомобіля збільшує ризик серцевого нападу. Недавнє дослідження в Італії показало, що мікрочастинки сажі, вміст повітря яких перевищує допустиме значення, призводять до утворення тромбів у венах.
У медицині існує поняття - «аеротерапія». Це означає нормалізацію регулярного впливу свіжого повітря на організм людини. Медичні експерти вважають, що вплив свіжого повітря на відновлення людського організму сильніший за будь-що від прийому наркотиків.
Одним із способів доповнити споживання кисню є кисневий коктейль, який являє собою сік, фіторозчини або будь-який інший напій, кисневе повітря до стану піни. Крім того, через слизову оболонку шлунка швидше в організм потрапляє кисень, який тіло через легені. Тому вживання кисневого коктейлю - своєрідна «перша допомога» для усунення гіпоксії (дефіциту кисню), а вплив на організм невеликої частини повітря «п'є» - це прогулянка на природі. Коктейль допомагає відновити для здоров’я тих, хто витрачає значну частину площі.
Слід також пам'ятати про створення комфортних умов у своїх будинках та офісах: використання дезодорантів, зволожувачів, встановлення вентиляційних систем, іонізаторів - очищення повітря. У приміщеннях бажано розводити рослини, які добре зволожуються повітрям, випаровуванням листової вологи.
Але найкраще - найчастіше вибирається в чистих природних зонах, особливо в сосновому лісі. Сосни, здатні очищати повітря, в десять разів кращі, ніж, наприклад, береза чи тополя.
Ми живемо в джунглях, «кам’яних» і перебуваємо в заручниках через несприятливі умови навколишнього середовища. Ковток свіжого повітря у великому місті також зв’язаний, як ковток води в гарячій пустелі.
Ми повинні використовувати кожну можливість, щохвилини вільного часу для занять на свіжому повітрі, занять спортом, оздоровчих процедур. Зрештою, як говорить арабське прислів'я, "хто має здоров'я надії, а хто надію - це не все".