Читання робить нас здоровими, сексуальними та багатими!
Фото: iStock/Єва Каталін Кондорос
Книги переносять нас в інші світи - з найбільшими побічними ефектами
Читання розширює наш кругозір, покращує наш словниковий запас та стимулює нашу уяву - ми це знали. Але між рядками є набагато більше: ті, хто регулярно читає книги, живуть довше, здаються привабливими, заробляють більше грошей і - книги можуть навіть зцілити.
Читання продовжує життя
«Читай, щоб жити», - так говорив письменник ХІХ століття Флобер. Дійсно, його слова можна сприймати буквально. Оскільки згідно з американським довгостроковим дослідженням, читання справді продовжує життя. У 2016 році вчені з Єльського університету показали, що люди, які читають близько 30 хвилин на день, живуть в середньому майже на два роки довше. За цим ефектом криються фантастичні наслідки, які читання робить на нас: ті, хто читає книги, тренують свій мозок та когнітивні здібності. Ефект читання, який зменшує стрес, також допомагає продовжити життя. Але будьте обережні, цей ефект створюють лише книги. Читання газет і журналів не виявляє жодних наслідків для продовження життя. Причина цього: читаючи книгу, читач набагато глибше вникає в зміст книги, ніж у випадку з газетами. Експерти називають це "глибоким читанням".
Читання зменшує стрес
Нам, німцям, терміново потрібно зменшити стрес. Шість з десяти людей у Німеччині відчувають стрес - професійно чи приватно. Це було результатом опитування Techniker Krankenkasse у 2016 році. Те, що ми маємо зменшити стрес для здорового життя, не дивно. Але чи могли б ви подумати, що шести хвилин (!) Читання на день достатньо, щоб знизити рівень стресу на дві третини? Це доведено дослідженням із Сассексу. Лікар. Девід Льюїс та його команда змогли довести ще в 2009 році, що перегляд веб-сторінок є більш розслаблюючим, ніж прослуховування музики, пиття чаю або прогулянки. І ось доктор Льюїс заявляє: "Втратити себе в книзі - це остаточне розслаблення". "
Читання тренує наш мозок
«Розуму потрібні книги, як мечу точильний камінь». Цим реченням Г.Р.Р.Мартін, автор «Гри престолів», вдарив цвяхом у голову. Як і будь-яка інша частина тіла, розум повинен регулярно займатися, щоб залишатися дієвим і в тонусі. Під час читання нам доводиться запам’ятовувати багато персонажів, їхні походження, амбіції, а також різне переплетення сюжетної нитки та сюжетів. Забагато пам’ятати? Наш супер мозок може це зробити легко! Оскільки кожна нова пам’ять створює нові синапси, нові думкові зв’язки в нашій голові та зміцнює існуючі, що, в свою чергу, підтримує короткочасну пам’ять і стабілізує наш настрій.
Читання робить нас сексуальними
З тих пір, як був запущений обліковий запис Instagram "HotDudesReading", нам, жінкам, було зрозуміло, що читання робить вас сексуальною.
Це підтверджує також опитування агентства знайомств "Парші". Відповідно, чоловіки, які читають, здаються більш привабливими для жінок. Книга автоматично передавала б образ начитаної, розумної, красномовної людини. Дослідження Університету Нью-Мексико дійсно може науково довести, що розумні люди сприймаються як більш привабливі.
Читання робить нас багатими
Звучить божевільно, але це правда - принаймні статистично кажучи: шанувальники книг мають більше шансів на процвітання. Ось такий висновок дослідження з "Економічного журналу". 5000 чоловіків і жінок, які народились між 1920 і 1956 роками, запитали про їхні звички раннього читання та поточний дохід.
Результат: Той, хто добровільно прочитав принаймні десять книг будь-якого роду в молодості, пізніше матиме на своєму рахунку приблизно на 21 відсоток більше зарплати.
Якщо поглянути на багатих і успішних людей цієї землі, ця картина підтверджується. Американський гуру інвестицій Уоррен Баффет, найбагатша людина у світі після Білла Гейтса, витрачає 80 відсотків часу на читання щоденних газет та річних фінансових звітів.
Бос Tesla та засновник SpaceX Ілон Маск вже проробив всю енциклопедію Брітаніка як дев'ятирічний вік і проводив десять годин на день, переносячи ніс між сторінками книг. Тож його відповідь на питання, як би він навчився будувати ракети, не дивна: "Я читаю книги".
Читання може зцілити
Нарешті, книги навіть мають силу зцілення. Насправді? Принаймні так стверджують бібліотерапевти. "Книга повинна бути сокирою для замерзлого моря в нас", - пише Франц Кафка. - Бібліотерапія - це відчуття розуміння та усвідомлення того, що ти не самотній зі своїми проблемами. Це може допомогти у твоїх власних Побачивши ситуацію з іншої точки зору.
Натуропат Маркус Брюггенольте також покладається на цілющу силу книг у своїй практиці. Якщо Брюггенольте вважає, що це може допомогти пацієнту зробити щось для поліпшення свого стану, він рекомендує одну з робіт зі свого списку. Очевидно, казкова колекція для жінок з розладами харчування вже допомогла деяким пацієнтам. Бібліотерапія часто використовується для пацієнтів з психологічними проблемами, а також для фізичних захворювань. Брюггенольте: «Нещодавно я рекомендував хворому легені Олександра Дюма« Камілія »та« Чарівну гору »Томаса Манна.» Його список книг розділений на такі категорії, як «Депресія», «Траур», «Травма» або «Біль» та «Рак». Але не завжди йдеться лише про пошук власного відображення в літературі. Часто саме різниці допомагають пацієнтам виявляти та вирішувати проблеми. Брюггенольте: "Цікаво стає, коли книги дратують. Коли вони допомагають комусь залишити старі зразки". Терапевт вважає, що читання щось змінює, і каже: "Я не такий, як після читання книги".
Щось тут відбувається! Усі пасхальні акції та знижки в Hugendubel
ЗНИЖКИ В КНИЖНОМУ МАГАЗИНІ ТА ОНЛАЙНУ
Просто прикрасьте наш великодній букет і візьміть із собою барвистий набір ремесел - поки запаси вичерпаються!
Детальніша інформація доступна тут! ">
Щось тут відбувається! Усі пасхальні акції та знижки в Hugendubel
З 23 по 31 березня: УКРАШЕННЯ СХІДНИХ СТРАУС
Просто прикрасьте наш великодній букет і візьміть із собою барвистий комплект рукоділля - до закінчення запасів!
Ви можете знайти більше інформації тут!
Великодній зайчик сховав кілька слів у нашій книгарні. Той, хто їх знайде, отримає невеликий сюрприз - поки запаси вичерпаються. Веселіться!
Усі книжкові магазини, що беруть участь, можна знайти на веб-сайті www.hugendubel.de/filialaktion ">
Щось тут відбувається! Усі пасхальні акції та знижки в Hugendubel
29 березня: СХІДНИЙ ЗАЙЧИК
Великодній зайчик сховав кілька слів у нашій книгарні. Той, хто їх знайде, отримає невеликий сюрприз - поки запаси вичерпаються. Веселіться!
Усі книгарні, що беруть участь, можна знайти на веб-сайті www.hugendubel.de/filialaktion
Вгадайте вже зараз і з трохи удачі виграйте 50 книг. Почніть відразу грати зі свого смартфона за адресою https://bookbuster.hugendubel.de/ ">
Щось тут відбувається! Усі акції та знижки на Великдень у Hugendubel
BOOKBUSTER - КНИГА-ВІКТОРІНА З ЗАБАВЛЕННОЮ ГАРАНТІЄЮ
Вгадайте вже зараз і з невеликою удачею виграйте 50 книг. Почніть відразу грати зі свого смартфона на https://bookbuster.hugendubel.de/
Хто хоче провести сімейні розваги в Ефтелінгу, найбільшому парку розваг в Нідерландах, з 2 ночами для 6 осіб, включаючи 3 дні входу в парк?
Бери участь тут і перемагай! ">
Щось тут відбувається! Усі пасхальні акції та знижки в Hugendubel
КОНКУРС
Хто хоче провести сімейні розваги в Ефтелінгу, найбільшому парку розваг в Нідерландах, з 2 ночами для 6 осіб, включаючи 3 дні входу в парк?
Бери участь тут і перемагай!
За словами журналістки Андреа Герк, поезія та бібліотерапія використовують емоційні наслідки літератури. Вона написала цілу книгу про те, як можна назвати цілющу літературу: «Читання як медицина: чудесні наслідки літератури». Під час своїх досліджень вона познайомилася з читацькою групою в Ліверпулі.
Інша учасниця сказала їй, що "вона була в депресії, і саме через зустрічі їй було краще. Вона сказала, що оскільки ти читаєш повільніше і уважніше, ти береш більше часу, щоб відчути почуття, які викликають тексти. "
Читання-це-красиво '>
Читати приємно
Багато причин взяти книгу самостійно якомога швидше - на даний момент Hugendubel має для вас безліч пропозицій.