Чоловічі курси фітнесу в тесті ЗДОРОВ’Я ЧОЛОВІКІВ
Ніякої аеробіки та зумби. Ми тестували найбільш мужні фітнес-курси та пропозиції студій протягом 6 тижнів. Також є щось для ваших фітнес-цілей
Ласкаво просимо до студійних джунглів! 10 колег випробовують різні курси фітнесу для чоловіків протягом 6 тижнів: підняття тягарів, гирі, тайський бокс, тактфіт чи тренування на слінгу - для вашої фітнес-мети обов’язково знайдеться щось
Силова класика, гімнастика та види витривалості з невеликим результатом змагань у Crossfit. Практі Патрік Кіуріна хотів знати, чи зможе він перемогти себе в процесі
Ви можете робити одне пробне заняття за раз - або дотримуватися наших порад. Залежно від мети тренування, ви знайдете правильний курс фітнесу в нашому тесті
Залежати? Можливо, ви висите на мотузках, але для тренувань на слінгу вам потрібні стабільні м’язи основи. Фітнес-директор Арндт демонструє свої найкращі вправи за допомогою тренера по слінгу
Колега Ніко протягом 4 тижнів випробовував муай-тай - вид боксу, який не тільки тренує вашого репартента, але й робить вас більш підготовленим. Тут він показує різні рухи тайського боксу
Щоб бути готовим до будь-якого завдання, військові та пожежники довіряють Tacfit. Що з цього отримують спортсмени? Ми відправили колегу Даніеля на тестове завдання
Суперник у фітнес-боксі носить не рукавички, а секундомір. Стажер Марвін пройшов шлях тренувань з ударних ударів самостійно
Навіть як класика, важка атлетика все одно може покращити силу та вибуховість. Щоб відчути ефект, ми надіслали нашим колегам хороший підйом
Замість езотеричної суєти Прасара Йога пропонує силомічні зміни положення та вимагає вправ на координацію. Що це приносить? Автор Марк зробив вигин
Заняття фітнесом призначені лише для жінок? Навпаки, з правильним курсом фітнесу ви досягнете своєї мети тренування ще швидше. 4 вагомі причини, які переконають вас
За допомогою цих 10 мотиваційних прийомів ви можете сподіватися на тренування
За допомогою цих 5 вправ тренування на спині також повністю працює.