Чому 1000 дієт не працюють в довгостроковій перспективі і, швидше за все, шкодять здоров’ю! "-
Дієта: Реза Ходжаті хотів би пояснити на лекціях: "Чому 1000 дієт не працюють в довгостроковій перспективі і досить шкідливі для здоров'я!"
Щодня ми читаємо про нову "супер дієту" у жіночих журналах - дієту про спагетті, дієту за групами крові, яєчну дієту тощо. Тим часом ти вже багато з них пробував.
Всім відомо, що сучасне суспільство впало в абсурдне дієтичне божевілля.
Ви не замислювались, наскільки суперечливі концепції дієти?
Іноді уникають білків і жирів, іноді вуглеводів. Іноді це поділ білка, жиру та вуглеводів, а іноді саме їх суміш, на думку гуру дієти, повинна допомогти вам схуднути.
Але, через два роки, чи насправді люди в середньому худші, ніж були раніше? Коли я роздаю людям поради та поради, я повинен знати, що вони будуть реалізовані з великою надією. Але чи всі ці дієти насправді практичні? НІ! Вони можуть навіть нашкодити. Більшість дієт не вдаються, і, отже, посилюється почуття провини, і природні регуляторні процеси (такі як голод і ситість) часто порушуються, а побічні ефекти для здоров’я ще не згадуються.
Забудьте про схеми схуднення та дієти - назавжди відмова від їжі залишилася в минулому.
Реза Ходжаті стверджує, що програми схуднення - це програми для схуднення, тому дієти - це сміття. Вони допомагають лише 2 відсоткам всіх людей схуднути. Тому він рекомендує залишити зайву вагу в спокої і вивчити стрункі.
Худі люди не мають «хорошої» чи «поганої» дієти, вони їдять, коли голодні, і не дотримуються дієтичного плану. Вони вірять, що тіло і душа точно знають, що їм потрібно.
Бути і залишатися стрункими - мета багатьох людей. Проблеми з вагою не так просто взяти під контроль звичайним способом. Надмірна кількість дієт, легких та нежирних продуктів також бентежить.
Багато з постраждалих навіть повідомляють, що лише після того, як увійшов у цей порочний цикл, почалося справжнє «переїдання».
Реза Ходжаті хоче зробити якусь освітню роботу. Ось чому він пропонує лекції, щоб тримати вас належним чином в курсі. Ви зрозумієте, як виникає ожиріння і як можна довго його контролювати. Ви можете продовжувати їсти те, що хочете. не обходячись без улюбленої їжі.
Реза Ходжаті стверджує, що для того, щоб схуднути в довгостроковій перспективі, потрібно було б вийти з дієтичної пастки і запрограмувати свою підсвідомість на "струнку фігуру". Вивчені звички, які з часом змусили нас товстіти, змінюються і вибудовують здорові стосунки з їжею.
Ви можете дізнатись це та багато іншого на наших заходах. Ми будемо раді вітати вас на одному з наших заходів. (прес-мережа 08/2009)