Чому Аюрведа допомагає проти прищів Sonnhof Ayurveda Blog

З аюрведичної точки зору, здорова шкіра - це одне Дзеркало добробуту: Якщо тіло в гармонії з собою, шкіра також блищить. І навпаки, завжди існує конкретна причина подразнення шкіри, почервоніння або запальних домішок. Тут ви читаєте, як ви робите С Аюрведа від прищів Дія може - врешті-решт, для кожної проблеми в Аюрведе є рішення!

Як виглядають вугрі?

це є немає причин хвилюватися, як тільки ви виявите прищ - не всі плями на шкірі стануть рівними. З іншого боку, прищі - це стан шкіри, який пов’язаний не лише з підлітковим віком чи гормонами.

Причини: Чому з’являються прищі?

Прищі виникають, коли виникають у шкірних сальних залозах занадто багато шкірного сала накопичується. При здоровій шкірі це просто відволікається. Однак якщо випускні отвори заблоковані роговим матеріалом, це вже неможливо. Тоді можна Нарощують бактерії і Розвивається запалення: Шкіра хворіє, наскільки це швидке пояснення.

Згідно з Аюрведою, кожна людина унікальна, отже кожна фізична реакція має цілком конкретну причину Має.

Відповідно, коли мова заходить про лікування вугрів, Аюрведа починає з з’ясування кореня проблеми - врешті-решт, слід обробляти не тільки поверхню, але і протидіяти причині.

Одним з факторів, який дуже часто сприяє розвитку вугрів, є перевтомлений обмін речовин. Тоді в організмі накопичується занадто багато метаболічних залишків, званих ама. Це створює Дисбаланс в Раса-Дату (поживний сік) або Рака Дхату (Кров), що проявляється при подразненні та запаленні шкіри.

Це може перевантажити метаболізм несприятливі харчові звички приходь. Але також можливо, що Ама виникає на духовному рівні, наприклад, коли ви сильно піддані стресу чи іншим чином психічно обтяжений є.

Вугрі прищі на підборідді та плечах: уражені ділянки

Де і наскільки сильно з’являються прищі, завжди залежить від конкретного випадку та типу конституції. Особливо Типи пітта мають тенденцію бути більш запальними, але прищі також не рідкість у досить жирній шкірі людей Капха.

Найпоширенішими є Прищі на обличчі: У підборідді, щоках, носі та скронях особливо велика кількість шкірних сальних залоз. Також Плечі, надпліччя та верхня частина спини може постраждати. Ми часто сильно потіємо у всіх цих областях, що ще більше сприяє розвитку прищів. Але не хвилюйтеся: як би тривожно це не звучало, Аюрведа пропонує так багато можливостей, повернутися в рівновагу отримати.

Аюрведична дієта проти прищів

Дієта дуже впливає на те, наскільки здоровим є наш травний вогонь. Чим активніші Агні, тим менше ймовірність того, що виникнуть проблеми з обміном речовин та вугрі. Тож як можна харчуватися, коли симптоми вугрів вже з’являються?

Яка дієта корисна при вуграх?

Всі вони особливо важливі при вуграх Їжа, яка зміцнює організм, так звані расаяни. Особливо це стосується типів пітта, оскільки саме тут дієта найбільше впливає на здоров’я шкіри.

Незалежно від типу вашого тіла, це найбільше допомагає при вуграх Зверніть більше уваги на ці фактори:

Їжте фрукти та овочі солодкий або гіркий смак, наприклад виноград і редиссіо.
Готуйте їжу акуратно, готуючи її на пару.
Використовуйте Топлене масло як жир для приготування їжі.
Їжте багато варених бобових.
Беріть щедро Спеції, що сприяють травленню, такі як Інгер, коріандр, куркума та кардамон.

Звичайно, існують також деякі харчові звички, які є чим завгодно, але не рекомендуються від прищів. Ваше здоров’я шкіри буде краще, якщо ви уникайте наступних речей:

Їжа, приготована при високій температурі, тобто все обсмажене, смажене, смажене, ...
Алкоголь та цукор, також у формі напоїв, що містять цукор
Фастфуд
Гострі спеції, як чилі
Жирна, важка їжа
(червоне) м’ясо та риба
Дуже солона абокислі страви
Занадто багато молочних продуктів

Якщо ви хочете дати своєму тілу чудовий початок дієти проти прищів з нуля, ви можете піти з нею Аюрведичне очищення товстої кишки почати. Отже, ви позбудетеся від великої кількості ама. У нашому відео ви знову знайдете найважливіші поради щодо харчування прищів, а в якості бонусу ви також дізнаєтесь, який догляд за шкірою найкращий.

Трави від прищів

Дуже важливо: якщо у вас прищі, тримайтеся подалі від косметичних продуктів, що містять багато хімічних інгредієнтів. Оскільки такий «догляд» зазвичай ще більше подразнює шкіру. Лікувальна дія природним шляхом можна з травами.

Наприклад, календула має саттвічний ефект, тобто зміцнює тіло і розум. У цієї рослини теж є одна протизапальний ефект - саме те, що стосується чутливої шкіри від вугрів. Смак чаю з календули гіркий і солодкий одночасно, а тому ідеальна суміш від прищів.

Якщо ти сушені квіти календули Дайте йому настоятися в окропі протягом 10 хвилин, ви отримаєте чай, з якого ви можете пити 1-2 склянки на день. Суміш сухих та/або живих квітів та трохи топленого масла надає заспокійливу, живильну мазь, яку ви можете нанести на уражені ділянки.

Також Куркума має протизапальні властивості. По 1 чайній ложці порошку куркуми, органічного меду та натурального йогурту ви зможете швидко та легко зробити пасту, яку можна наносити на шкіру. Найкраще залишити суміш на 20 хвилин.

Ще однією аюрведичною терапією прищів є Панчатікта Гріта Гуггулу: Ця комбінація з п’яти гірких трав часто використовується в аюрведичних процедурах для очищення шкіри. Чи рекомендується це, завжди залежить від конкретного випадку і найкраще це зробити за допомогою а Аюрведичні терапевти визначити.

Імбир від прищів

Як би це не було непомітно: бульба імбиру - справжній універсал і ефективний помічник навіть при вуграх. Чому? Дуже просто: імбир сильно дезінфікує, має антибактеріальну дію і стимулює кровообіг і обмін речовин, щоб токсини могли краще виводитися з організму.

Можна зробити один з імбиру заспокійлива маска Змішайте, подрібнивши шматочок імбиру - шириною близько трьох пальців - якомога менше і кип’ятячи його на повільному воді протягом 5 хвилин. Спочатку найкраще взяти лише кілька ложок води, щоб суміш не вийшла занадто рідкою, і якщо ви сумніваєтесь, просто додайте трохи більше. Додайте в імбирну воду 1 столову ложку меду і 3 столові ложки зародків пшениці. Нанесіть суміш, поки вона ще тепла, і залиште її включеною діяти протягом 20 хвилин, перед змиванням їх теплою водою.

Вживання кави, незважаючи на прищі - так чи ні?

Дуже мало людей хочуть обійтися без щоденної кави - але чи рекомендується це, якщо у вас прищі? На жаль, ні, оскільки кофеїн може посилити можливий гормональний дисбаланс. То це означає, уникати кофеїну, чорного та зеленого чаю.

На цьому етапі ми хотіли б зазначити, що наявність вугрів - це, звичайно, не кінець світу. Кожному з нас також знайомі випадкові дефекти шкіри. З іншого боку, це так само зрозуміло, коли люди з прищами мають свої Знову підтримуйте здорову шкіру хочуть. З нашими Аюрведичні поради проти прищів ви можете досягти саме цього - і знову почуватись добре у своїй шкірі!

подібні пости

Про Лізу Морахер

Sonnhof - це чарівне місце сили, де люди знову опиняються, де знову відчувають себе і заново відкривають свій потенціал. Моя місія - пробудити цю радість у гостей та дати їм інструменти, щоб вони могли знову жити повноцінним та щасливим життям. Це місце зустрічі та радості - і саме це я люблю.

6 коментарів

Залиште коментар скасувати відповідь

Про аюрведичний блог Sonnhof

Наші смаколики

Зареєструйтесь зараз для отримання нашого бюлетеня та отримуйте смачні смаки!