Чому б мені не схуднути там, де це потрібно канадській аптеці; Блог
Ви відчайдушно намагаєтеся позбутися жиру, накопиченого на стегнах, і помічаєте, що зменшується в розмірах лише верхня частина тіла, точніше груди? З’ясуйте, що існують психологічні причини того, що позбавлятися від жиру, накопиченого у верхній частині тіла, набагато легше, ніж від розташованих на стегнах. Всупереч поширеній думці, коли ви здорово харчуєтесь, ви худнете скрізь. Але одних жирів ви позбавляєтеся легше, а інші чіпляються за вас, як оксамит.
У талії ви схуднете легше!
Скорочення жирової тканини проводиться по-різному, залежно від площі: жири, що накопичуються у верхній частині тіла (особливо в черевній області), - це ті, від яких ви найлегше позбудетесь, дотримуючись ефективного режиму схуднення. Це хороша новина, чи не так? Якщо ви також знаєте, що в міру накопичення кілограмів у черевній області ваше здоров'я загрожує: у чоловіків зростає ризик діабету, гіпертонії, серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
Стегна і стегна: складніше формувати
Жирові відкладення на стегнах і стегнах не заважають нормальному функціонуванню організму, навпаки у жінок вони відіграють важливу роль. Вони є резервом, який допомагає жінкам справлятися з великим споживанням енергії під час вагітності, а потім і при грудному вигодовуванні. Саме через важливість цих «жирових запасів» на стегнах і стегнах, позбутися від них буде набагато складніше.
Цей неоднаковий розподіл жиру, різний у чоловіків і жінок, пояснює, що ті люди, які мають перевагу більш розвиненої м’язової маси, значно легше скинуть зайві кілограми. Тому, коли жінка сидить на дієті, вона може легше моделювати талію, але в той же час ризикує зменшити розмір грудей. Адже молочні залози в основному жирові, молочна залоза має невеликі розміри.
Прийміть ті форми, якими вас наділила природа!
Втрата ваги коригує розмір тіла, але не змінює його загальний вигляд! Якщо ви впишетеся в прототип жінок із щедрими формами (добре розвинений і твердий бюст, чітка талія, рясні стегна), 3-4 кілограми, які ви втратите, не перетворять вас на Кейт Мосс. Вам слід знати про ці речі, щоб уникнути розчарування, яке настає після дієти.
Отже, перед тим, як намагатися схуднути, ви повинні прийняти ті форми та конфігурацію тіла, якими вас наділила природа. Не обов’язково виглядати як Кейт Мосс, Дженніфер Лопес, Кайлі Мінок тощо. Насолоджуйтесь своїм виглядом, і якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, подумайте, як би виглядало ваше тіло без цих кілограмів. Залиште зображення, які циркулюють скрізь, вони ніколи не допоможуть вам. Хто каже, що ти повинен бути схожий на них?
Схудніть залежно від форми тіла!
Багато з нас мають абсолютно неправильну думку щодо конституції тіла. "Я занадто товстий", "Я занадто худий" ... це або одне, або інше, але рідко ви зустрінете людину, яка повністю задоволена конфігурацією свого тіла.
Якщо ви справді сприймаєте своє тіло, ви ніколи не будете задоволені втраченою вагою: або ви вважаєте, що вам все одно потрібно схуднути, або вони «погано розподіляються». Ці комплекси завжди призводять до надмірностей та проблем, як психологічних, так і фізичних. Перед тим, як схуднути, «побалуйте себе» одержимістю, яка існує у вас в голові щодо цієї теми, і поставте досяжні цілі.!