Чому б нам не пити фруктовий чай між прийомами їжі - Gustarte

Фруктовий чай, випитий між їжею, збільшує ризик ерозії зубів у 11 разів, згідно з дослідженням дослідників з Королівського коледжу Лондона.

фруктовий

Вчені також попереджають у дослідженнях, опублікованих у British Dental Journal, що сіль і оцет є найбільш небезпечними для емалі зубів, але навіть звичайної лимонної води слід уникати. Фактори ризику мають не тільки те, що ми їмо, але і те, як ми це робимо. "Звичка пити фруктовий чай, потягуючи його і потримавши в роті кілька секунд, щоб відчути, що його аромат загрожує здоров’ю зубної емалі", - йдеться у дослідженні.

Навіть ті, хто споживає несолодкі напої, схильні до ерозії, і немає різниці між ними та тими, що містять цукор, якщо говорити про здоров’я зубів.

Зміна харчових звичок може уповільнити процес руйнування емалі зубів. "Зменшення кількості кислої їжі та напоїв є життєво важливим для запобігання ерозії зубів", - сказав доктор Саоірсе О'Тул, керівник дослідження.

Попередження тим серйозніше, що нещодавно з’явилася небезпечна модна дієта. Оцету приписують надзвичайні результати щодо маси тіла, але його вплив на зуби може бути руйнівним, якщо його вживати щодня. Фруктові чаї, хоча і мають сприятливий вплив на здоров'я в цілому, серйозно впливають на емаль зубів. Серед найбільш небезпечних - ягоди, імбир, лимон і шипшина. Дослідження показує, що ризик зменшився вдвічі, коли чай вживали під час їжі з іншими продуктами.