Чому чай, такий звичайний чай, має калорії
5 відповідей
попередні відповіді або неправильні, або не відповіді на ваше запитання.
в основному ВСЕ, що ви їсте, має калорії. Оскільки калорії описують лише енергетичну цінність їжі. І якщо у вашому чаї є щось, що дає вам енергію, у вас є калорії. Ваш чай, швидше за все, буде поєднанням кофеїну та трав. також: не всі калорії створюються рівними. Ви отримуєте менше від 200 ккал сиру, ніж від 200 ккал шоколаду. Як я вже сказав, калорії - це лише енергія. Але цукор з шоколаду надходить прямо в кров. і якщо ви не перетворюєте енергію безпосередньо, енергія зберігається у вигляді палива (жиру). Однак із сиром більша частина енергії (калорій) надходить від жиру, який він містить. Однак у молочних продуктах багато кальцію, який зменшує засвоєння жиру та сприяє розщепленню жиру.
Сподіваюся, у тексті i-wo - це відповідь, яку ви шукаєте
Це, дякую. Але чи означає це, що я можу скільки завгодно пити чай, тобто чай у мішках, не набираючи ваги? Так під час радикальної дієти Алмаседа?
я не знаю цієї дієти. Але якщо ви хочете схуднути, вам слід застосувати 1 основний принцип: споживайте більше енергії, ніж споживайте, незалежно від того, дієтуєте ви протягом дня, чи маєте ви фітнес-програму, або обидва. головне - спалити більше калорій, ніж потрібно. тобто у вашому випадку (жінка, я припускаю) вам потрібно близько 1700 ккал на день. залежно від розміру курсу. Ви втрачаєте вагу, якщо 1. спалюєте більше 1700 ккал на день (спорт) або 2. споживаєте менше ккал, ніж спалюєте (дієта). Найкраще, звичайно, поєднувати обидва, оскільки, якщо ви наберете 1000 ккал і спалите 2000, ви втратите 1000 ккал. скільки грамів це залежить від того, що ви з’їли. ось тут діє ваш раціон
Але повернемося до вашого запитання: якщо в чаї дуже мало калорій. не має значення. У своїй дієті (я погуглив) ви покладаєтесь на білки та білки і повинні уникати вуглеводів. Наскільки мені відомо, у чаї немає вуглеводів. Тож не біда! якщо ви дійсно хочете бути настільки конкретним або якщо ви не впевнені у чаї, тоді просто випийте води. Щонайменше 2л щодня. Тоді ви в безпеці і отримуєте 0 ккал за допомогою пиття. Ви все ще можете час від часу частуватись чаєм