Чому чоловікам слід уникати дієти з низьким вмістом жиру; До світу

Нью-Йорк: Для багатьох чоловіків з діагнозом дефіцит тестостерону втрата ваги може сприяти підвищенню рівня тестостерону, стверджують дослідники. Зокрема, нежирна дієта може бути пов’язана з невеликим, але значним зниженням рівня тестостерону. "Ми виявили, що чоловіки, які дотримуються дієти з низьким вмістом жиру, мають менше сироваткового тестостерону, ніж чоловіки, які не обмежуються", - сказав дослідник Джейк Фантус із Чиказького університету в США.

чоловікам

"Однак клінічне значення незначних відмінностей у показниках T-балів у сироватці крові між дієтами незрозуміле", - додав Фантус. Для дослідження, опублікованого в Journal of Urology, дослідницька група проаналізувала дані про понад 3100 чоловіків з Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES).

Усі учасники мали доступні дані про дієту та рівень тестостерону в сироватці крові. Виходячи з дводенної історії харчування, 14,6 відсотка чоловіків відповідали критеріям дієти з низьким вмістом жиру, визначеним Американською асоціацією серця (AHA).

Ще 24,4 відсотка чоловіків харчувалися середземноморською дієтою, багатою фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами, але бідними тваринним білком та молочними продуктами. Небагато чоловіків відповідали критеріям дієти з низьким вмістом вуглеводів AHA, тому ця група була виключена з аналізу.

Середній рівень тестостерону в сироватці крові становив 435,5 нг/дл (нанограми на децилітр). Згідно з дослідженням, рівень тестостерону в сироватці крові був нижчим у чоловіків на двох обмежувальних дієтах: у середньому 411 нг/дл на дієті з низьким вмістом жиру та 413 нг/дл на середземноморській дієті. Асоціації були скориговані з урахуванням інших факторів, які можуть впливати на тестостерон, включаючи вік, індекс маси тіла, фізичну активність та стан здоров'я.

Після корекції дієта з низьким вмістом жиру була суттєво пов’язана зі зниженим вмістом тестостерону в сироватці крові, але середземноморська - ні. Загалом у 26,8 відсотка чоловіків рівень тестостерону був менше 300 нг/дл. Незважаючи на різний середній рівень тестостерону, частка чоловіків із низьким рівнем тестостерону була однаковою у всіх групах дієт.