Чому деякі люди не набирають вагу

Деякі люди можуть їсти те, що хочуть, і просто не набирають вагу, а інші, здається, набирають вагу, просто дивлячись на шоколадний пудинг. Американські дослідники досягли суті цієї несправедливості.

Вчені з університету Корнелла в Ітаці, США, провели онлайн-опитування, щоб розкрити таємницю вічно тонкого Люди, які ніколи не мали проблем із фігурою мали. Дослідження було представлено на Тижні ожиріння 2015 року.

Оцінка показала, що передбачувана несправедливість не така вже й велика: постійно стрункі респонденти насправді їли здорову дієту - не через примус, а тому, що їм це подобається більше.

Рецепт залишатися струнким

  • Здоровий сніданок: із 147 респондентів майже половина (46 відсотків) починають день із фруктової їжі.
  • Салат на обід: 35 відсотків зазвичай їдять салат на обід.
  • Багато овочів: 63 відсотки сказали, що їли овочі з кожною вечерею.
  • Свійська птиця: Більшість учасників (61 відсоток) віддають перевагу домашній птиці перед іншими видами м’яса. Однак лише деякі з них повністю обходяться без м’яса: лише сім відсотків заявили, що вони вегетаріанці.
  • Відсутність лимонаду: Третина (33 відсотки) учасників утрималася від солодких напоїв.
  • Корисні закуски: 39 відсотків опитаних вгамовують голод фруктами, 20 відсотків горіхами.
  • Насолоджуючись гріхами: Якщо респонденти пригощають себе особливо питною їжею, вони насолоджуються нею, замість того, щоб страждати від почуття провини.

“Одне з важливих речей, яке ми можемо забрати у цього дослідження, - це те, що воно дуже високе Відсоток струнких людей, які снідають, замість того, щоб пропустити сніданок », - говорить автор дослідження Анна-Ліна Вуорінен. "Але вражає те, що вони не тільки поснідали, але й вибрали здорову їжу, таку як фрукти та овочі".

Гамбург, 30 листопада 2015 року

вагу

редакційною командою PraxisVITA

  • про нас
  • предметів
  • Експертно-консультативна рада
  • Умови користування
  • конфіденційність
  • Натисніть
  • Медіа-дані
  • Зв'язок
  • відбиток

PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.

Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.