Чому детокс-дієти - це обман

Підпишіться на подкаст “Choses à Savoir Santé”, щоб ніколи не пропускати жодної нової серії:

	Підпишіться
	Підпишіться
	Підпишіться
	Підпишіться
	Підпишіться
	Підпишіться

.
Досить просто тому, що науково ви не можете детоксифікувати свій організм. Голодування, не вживання твердої їжі протягом декількох днів або тижнів або вживання лише овочевих соків не очищає організм. Ці практики не спорожняють систему домішок, залишаючи органи чистими. Ця поширена ідея - справжня афера.

Детокс-дієти - це перш за все бізнес. Наш організм вже має всі необхідні засоби для виведення токсинів. Не потрібно вдосконалювати його механізми. Натуральні детоксикаційні системи неймовірно складні та вдосконалені завдяки ниркам, шкірі, шлунково-кишковій системі та, звичайно, печінці. Ті, хто продає детоксикаційні дієти, які показують печінку та нирки, наприклад, як фільтри, що затримують токсини і які слід періодично чистити, є брехунами. Ці органи взагалі не працюють таким чином. Наприклад, печінка очищається сама, і токсини абсолютно не накопичуються всередині. Жоден орган в іншому місці не потрібно чистити.

Крім того, жодного разу не було надано жодних доказів того, що детоксикаційні набори або дієти виводять токсини або надають якусь користь організму. Детокс-дієти використовуються лише для того, щоб припустити, що можна врівноважити поганий спосіб життя простими та швидкими рішеннями.
Однак коли ми погано їмо, куримо, недостатньо спимо, вживаємо занадто багато алкоголю або не робимо фізичних вправ, це неможливо полоскати або продувати. Цей спосіб життя має реальні наслідки для здоров’я. Щоб більше не страждати від цього, єдине рішення - це змінити.

---