Чому ми голодні (електронна книга), Діпак Чопра 9786068566801 Боекен
Електронні книги з уста в уста на комп’ютері та на власних електронних читачах.
Діпак Чопра
Саменваттінг
Розчин Chopra для постійного схуднення, гарного самопочуття та душевного спокою
Чого ви тужите зараз? На їжу? Кохання? Самооцінка? Душевний спокій?
Чому ми іноді їмо більше, ніж потрібно? Діпак Чопра відповідає нам: оскільки нам не вдається знайти задоволення та душевний спокій, які нам потрібні, ми перетворюємо їжу на заміну емоційному задоволенню. Коли причини емоційного дисбалансу зникають, організм саморегулює і запитує, що йому потрібно.
Діпак Чопра спочатку визначає причини, які заважають нам змінити своє ставлення: шкідливі звички, страх перед змінами, знеохочення дотримуватися іншої дієти або навпаки, наївна віра в те, що наступна дієта буде працювати разом із щоденною тягою, особливо до солоної їжі, солодке і жирне і той факт, що сучасний темп життя майже вимагає від нас вибору нездорової їжі.
Рішення Chopra - це цілісний підхід, заснований на зв'язку між розумом і тілом. Щоб досягти ідеального стану реалізації та оптимальної фізичної форми, ми повинні щодня живити своє тіло здоровою їжею, серце радістю, співчуттям і любов’ю, розум новою інформацією, а духи спокоєм та самосвідомістю.
Книга закінчується розділом смачних та корисних рецептів, натхненних меню Центру Чопра та заснованих на аюрведичних принципах харчування, адаптованих до сучасного західного життя.
Де б ви не були в житті, ця книга допоможе вам вибрати правильний напрямок.