Чому ОДИН день завжди може мені все зіпсувати?

Кушки

Зараз я злий - особливо на себе!
Знаєте, я, мабуть, уже 50 разів «вживав їжу», не брешучи - переважно не довше тижня.
Зараз я опинився в моменті, коли протягом 3,5 тижнів я був супердисциплінованим. Я знайшов для мене ідеальний спосіб (вранці, ввечері, і якщо у вас є тяга до шейку, їжте зазвичай раз на день - теоретично все, але нормоване залежно від дієтичності - і багато сирої їжі між ними)
Але - як кожен раз зі мною (.) - це не вдалося за один день.

У мене проблема в тому, що якщо я харчуюся "нормально" протягом дня (набагато більше), я не можу цього залишити, а потім потрібно назавжди, щоб повернутися до дієтичного настрою.
ДЕНЬ!
У день її народження я спеціально попросив маму піти в стейк-хаус, а не все, що можна їсти, щоб я міг скуштувати лише салатний бар. Працювали чудово! 2 картоплі фрі, що з’явилися від друга, інакше лише салат з невеликою заправкою!
На роботі були торти та вафлі, я просто з’їв трохи серця - чудово!
тощо.
Я справді думав, НАРЕШТЕ я зрозумів - але ні!

День народження, смачний фуршет і кушки, які вже не так дисципліновані пивом (крім 2-х сортів пива, якими я там полюбив, я навіть взяв із собою додатковий нуль кока-колу та Red Bull, бо я був оооое надмірним, що я запакував).
А потім я з’їв.
Ні тарілки. Не дві тарілки. Поняття не маю, але їх було багато.
& тільки це мене зовсім не турбує. Це може траплятися раз на місяць! Мало, але не для мене.
Бо я вже не можу. Я знову їжу нормально - хліб, макарони, соуси, хліб, чіпси.

Чому. Чому пропущений день завжди є скороченням, і чому я не можу просто повернутися до нього?

Вибачте за плутанину, але я повністю здутий