Чому рівень мінеральних речовин в організмі впливає на самопочуття ⭐
Люди з неадекватним харчуванням, стресовими ситуаціями та надмірними фізичними навантаженнями, жінки з рясними менструаціями схиляють організм до постійного стану втоми, дискомфорту, нестачі енергії, що доходить навіть до появи хронічних захворювань.
Що таке мінерали?
Є деякі хімічні елементи, абсолютно необхідні організму для підтримки імунної системи для структури тканин, підтримання кислотно-лужного балансу в організмі, передачі нервових реакцій та ініціювання скорочень м’язів.
- Макромінерали або основні мінерали - необхідні в кількості, що перевищує 100 мг на день: кальцій, магній, натрій, калій, фосфор.
- Мікромінерали або олігомінерали - необхідні людському організму в кількості менше 100 мг/добу. До цієї категорії належать: залізо, мідь, йод, хром, цинк тощо.
Нам дійсно потрібні мінеральні іони, а не лише самі мінерали.
Що таке мінеральні іони і як вони виконують свою роботу?
З уроку хімії ми знаємо, що іони є позитивно або негативно зарядженими атомами (вони мають дефіцит або надлишок електронів).
Навіщо нам потрібні іони? Оскільки здебільшого рідини людського організму є іонними розчинами. Людський організм використовує ці іони для здійснення багатьох життєво важливих процесів, таких як: кислотно-лужний баланс в організмі, скорочення м’язів, діяльність серця, згортання крові, правильна робота нервової системи та багато іншого.
Справа в тому, що форма мінералу має форму іонів, при контакті з водою вони повністю і швидко всмоктуються в організм. Роль цих мінералів головним чином полягає у генеруванні мільярдів крихітних електричних імпульсів, без яких наше серце, мозок або м’язи не могли б функціонувати в першу чергу.
Як ми доповнюємо ці мінерали?
Мінерали, як правило, доповнюються овочами, фруктами, злаками, які вирощувались у багатих поживними речовинами грунтах. На жаль, в наш час, завдяки агресивним сільськогосподарським технологіям, багатий на поживні речовини ґрунт стає все рідше. Синтетичні добрива доповнюють мінерали, необхідні рослинам, але не складні мінеральні потреби людського організму.
BiTONIC Real Energy - це комплекс, що містить вітамін С і 10 мінералів, для нормального функціонування здорового і повного енергетичного обміну. Чому я вибрав саме цю комбінацію?
Вітамін С
Це потужний антиоксидант, який стимулює імунну функцію, але його основна роль у цьому складі полягає в стимулюванні процесу засвоєння заліза в організмі.
Залізо
Це важливий мінерал, необхідний організму для нормальної роботи. Після всмоктування він використовується як «будівельний матеріал» для гемоглобіну - білка, що міститься в еритроцитах, який допомагає переносити кисень до органів і тканин.
Дефіцит заліза може призвести до анемії, яка включає симптоми втоми, головні болі, зниження імунітету та дихальну недостатність.
Магній
60% магнію в організмі міститься в кістках, а решта - в м’язових, м’яких і рідких тканинах, включаючи кров. Насправді, кожна клітина в організмі містить магній і потребує його постійно для функціонування.
Навіщо нам магній?
- Перетворює їжу в енергію
- Бере участь у процесі розслаблення-скорочення м’язів (надзвичайно ефективно при м’язових судомах)
- Бере участь у передачі інформації мозку та нервовій системі за допомогою нейромедіаторів (бореться зі стресом та депресією)