Чому спати голим допомагає схуднути

Відео: 3 поради щодо плоского живота

Якщо ви шукаєте спосіб схуднути без зайвих зусиль, це все! Викиньте піжаму та нижню білизну, як стверджує лікар загальної практики доктор Сара Брюер, яка спить голою, допомагає зменшити вагу. В інтерв’ю газеті Dailymail вона пояснює, що вся справа у вашій температурі тіла.

допомагає

Прохолодне тіло спалює калорії

"Коли ми спимо одягненими, температура тіла підвищується, штовхаючи тіло виробляти гормон, який називається" кортизол ", відповідальний за підвищення апетиту", - пояснює фахівець. І навпаки, сон голим допомагає підтримувати тіло прохолоднішим, змушуючи спалювати калорії, щоб підвищити температуру.

Але переваги ночі в наряді Єви на цьому не зупиняються. "Це допомагає забезпечити вентиляцію її приватних частин, оскільки бактерії розмножуються у гарячому та вологому середовищі, створюваному замком нижньої білизни", - додає доктор Брюер. Це має заощадити гроші на покупки.