Чому спати з вентилятором погано

Через спекотну хвилю багато хто з вас обладнався вентилятором. Розумна ідея охолодити вас, але яка також має свої недоліки, особливо якщо ви змушуєте це працювати під час сну.

Ах, насолоди вентилятора, коли вище 30 ° C! Без його подиху рятівного повітря, як ви переживаєте спеку? Ми настільки залежні від цього, що спимо з ним! Однак знайте: вентилятор, будь то на підлозі чи на стелі, має не тільки переваги. У деяких людей це спричиняє чимало незручностей.

Тому що вентилятор не просто перемішує повітря! "Коли він циркулює повітря в кімнаті, пил і частинки пилку також введіть свої пазухи ”, - говорить доктор Реддік у“ Раднику сну ”, який може погіршити деякі проблеми з диханням. Тому будьте обережні, якщо ви схильні до алергії, астми, сінної лихоманки !

Наша порада: уважно подивіться на свій вентилятор, перш ніж його вмикати. Якщо ви помітили пил на його лезах, максимально видаліть його, оскільки ці частинки почнуть літати в повітрі, коли пристрій працює.

ШВЛ пересушує шкіру, очі, пазухи

Ще один недолік: віяло сушить шкіру, але не тільки. Якщо ви спите з відкритим ротом, постійний приплив повітря може пересушити горло. Він теж може зробіть очі сухішими, особливо якщо ви носите контактні лінзи під час сну. Краще видалити їх перед сном.

ШВЛ також висушує носові ходи, що може вплинути на пазухи. Ризик у разі сильної посухи? "Нехай ваше тіло виробляє надлишок слизу, намагаючись це компенсувати. Потім ви можете закінчити з закладений нісі головний біль. "

Нарешті, уникайте розташування вентилятора занадто близько до будь-якої частини тіла. Ключ, коли ти прокидаєшся після того, як цілу ніч перебував під впливом цього постійного вітру: жорсткі та болючі м’язи, кривошиї… “Ця проблема особливо поширена у людей, які сплять віялом біля їхнього обличчя та їх шию ”, попереджає спеціалізований сайт.

Наша порада: інвестуйте в вентилятор з таймером. Ви заснете, не страждаючи від спеки, і не матимете незручностей постійної циркуляції повітря всю ніч.