Чому у мене випадає волосся під час вагітності Моя вагітність
Привіт, мої дорогі вагітні жінки!
Як я вже говорив вам у попередній статті, опублікованій у блозі, під час вагітності у більшості з нас може з’явитися ряд неприємних та надокучливих симптомів.
Ці симптоми включають випадання волосся під час вагітності та після пологів відповідно (після народження).
Дорогі мої, ви напевно чули, що під час вагітності волосся частішає і набуває блискучого вигляду.
ТАК, це цілком вірно і пов’язано з підвищенням рівня естрогену в сироватці крові під час вагітності.
Однак багато майбутніх мам відчувають сильне випадання волосся під час вагітності.
Ви входите до цієї категорії вагітностей? Запрошую вас залишитися зі мною до кінця статті, щоб з’ясувати причину цієї незручності. Бажаю вам більше читати! 😊
Причини випадіння волосся під час вагітності
1.Гормональні причини/телогенний ефлювій
Як ви вже знаєте, у першому триместрі вагітності відбуваються гормональні зміни, необхідні для росту та розвитку продукту для зачаття.
Часто ці зміни є стресом, навіть шоком для організму матері.
Дорогі мої, ріст волосся має три фази: фазу анаген (ріст, який триває кілька років, в середньому 2-8 років), фаза катаген (деградація волосся, триває протягом від 1 до 4 тижнів) і фаза телоген (повний відпочинок, випадання волосся; ця фаза триває 2-4 місяці, протягом яких ви можете втратити 50-100 волосків на день).
Крім усього іншого, стрес є одним із факторів ризику зміни циклу росту волосся, таким чином: значна частина волосся (до 30%) потрапляє в телогенну фазу, відпочиває, падає.
Тому стає легко зрозуміти, чому замість 100 волосся на день ми можемо втратити до 300-400 волосся на день під час вагітності.
2. Нестача вітамінів та мінералів/Анемія
Дорога моя, для того, щоб мати гарне і здорове волосся, потрібна збалансована дієта.
Вітаміни A, B, C та E, а також різні мінерали, такі як цинк, мідь, залізо, йод, а також незамінні жирні кислоти, є важливими для росту волосся.
Залізо - важливий мінерал для утворення молекул гемоглобіну, який виконує роль транспортування кисню до тканин.
Якісний або кількісний дефіцит гемоглобіну, молекули, який міститься в еритроцитах (еритроцитах), визначає анемію.
Оскільки молекули гемоглобіну беруть участь у транспортуванні кисню від легенів до тканин, анемія викликає гіпоксію (низький рівень кисню в крові), що негативно впливає на весь організм.
Симптомами анемії є: задишка, фізична астенія, запаморочення, серцебиття, блідість шкірно-слизової оболонки, випадання волосся, ламкість нігтів, біль в епігастрії, парестезії тощо.
Серед причин анемії я згадаю: дефіцит заліза, дефіцит вітаміну В12, дефіцит фолієвої кислоти, гемолітична анемія, надмірне вживання алкоголю, лікування цитостатиками тощо.
Отже, мої дорогі, для того, щоб мати найздоровіше волосся, ми повинні мати збалансований спосіб життя, споживати багато овочів та фруктів та алкоголю в помірних кількостях.
Також вітаміни А, С, Е, В, цинк та селен борються із шкідливим впливом вільних радикалів, затримують процес старіння, покращують імунітет організму, відіграючи вирішальну роль у зростанні волосся.
3. Патологія щитовидної залози
Патологія щитовидної залози поширена серед вагітних. Незалежно від того, йдеться про гіпотиреоз (низький рівень гормонів щитовидної залози в крові) або гіпертиреоз (підвищений рівень гормонів щитовидної залози в крові), цей гормональний дисбаланс можна виявити за допомогою аналізу крові, який зазвичай рекомендується на ранніх термінах вагітності.
З двох станів гіпотиреоз частіше зустрічається серед вагітних жінок і характеризується: втомою, м’язовими судомами, повільним кишковим транзитом, випаданням волосся, депресією, сухістю шкіри тощо.
Обережно! У післяпологовий період у жінок може розвинутися патологія щитовидної залози. Післяпологовий тиреоїдит, швидше за все, є аутоімунним захворюванням, подібним до тиреоїдиту Хашимото, оскільки, як і він, він характеризується наявністю антитиреоглобуліну та антитиреоїдних пероксидазних антитіл.
Тому, мої дорогі, не соромтеся бігти до ендокринолога, щоб переконатися, що з щитовидною залозою все в порядку.
Недіагностований та нелікований стан щитовидної залози має небажані наслідки для нормального розвитку плода.
Не забудь! Нормальна робота щитовидної залози необхідна для здорового волосся та здорової вагітності.
4. Травма волосся
Мої дорогі, різноманітні косметичні процедури або незручні зачіски (волосся, щільно зав'язані в хвіст, пучки тощо), можуть впливати на волосся, з появою алопеції, витягуючи волосся.
5. Інші причини
-Золота алопеція - це загальний аутоімунний стан, що характеризується випаданням волосся як в шкірі голови, так і в інших ділянках тіла.
-андрогенна алопеція - це генетично обумовлений стан; можуть бути пов’язані з порушеннями менструального циклу (синдром полікістозу яєчників), вуграми, надмірним волоссям, порушенням фертильності тощо.
Що відбувається з післяпологовим волоссям?
Дорогі мої, випадання волосся в післяпологовий період - явище звичайне, нормальне і минуще. Зазвичай це відбувається через 3-4 місяці після народження дитини, інтервал, який відповідає фазі спокою циклу росту волосся. Отже, давайте ще раз поговоримо про телогенний ефлювій.
Випадання волосся може здатися ще гіршим, якщо за час вагітності (під впливом гормонів естрогену) волосся виросли більш ніж нормально.
Однак після народження рівень сироваткових гормонів естрогену знижується, що спричинить випадання волосся.
Однак я маю для вас і добрі новини! Цикл росту волосся нормалізується приблизно через 9-12 місяців після народження дитини.
Засоби від випадіння волосся
1. Не лякайся! Випадання волосся під час вагітності та після пологів не вимагає спеціального лікування. Здебільшого ця проблема вирішується з часом.
2. Якщо ви страждаєте на стан щитовидної залози, анемію, дефіцит вітамінів чи мінералів, я рекомендую вам підтримувати зв’язок зі своїм лікарем для належної терапевтичної поведінки.
3. Будьте обережні з харчуванням! Як зазначалося вище в тексті, важливо достатньо вживати вітаміни та мінерали. Найбільш зручними джерелами вітамінів і мінералів є овочі та фрукти.
4. Також після аналізу крові лікар може призначити формулу вітамінів та мінералів для внутрішньоутробного введення.
5. Уникайте незручних і агресивних зачісок з волоссям, таких як тугі коси, хвости, пучки тощо.
6. Тримайтеся подалі від суворих косметичних процедур для волосся, нальоту, бігуді, постійної зачіски, яка пошкоджує волосся.
7. Ви також можете скористатися кількома хитрощами, щоб надати об’єм зачісці: вітається спеціальний шампунь або кондиціонер для об’єму; Існують також певні стилі стрижки, такі як короткий боб, який допомагає волоссю виглядати багатшими.
Шановні вагітні жінки, я щиро сподіваюся, що наведена інформація допоможе вам.
До наступної статті я вас дуже обіймаю! 😊