Чому у вас слабкі коліна FIT FOR FUN знання
В екстремальних ситуаціях наше тіло все ще функціонує так, як це було в кам’яному віці. Тоді він в основному контролюється рефлексами, тому найстаріша частина нашого мислячого центру, стовбур мозку, активна. Це може статися, наприклад, якщо ви злякаєтесь: страх перед важливою ситуацією на іспиті. Перед початком вирішального змагання. Або: надзвичайний психологічний стрес на роботі, загроза звільнення, а тепер телефонний дзвінок про те, що вам слід негайно з’явитись у начальника. Тоді таке може бути реакція ритму в колінах приходять: вивільняються гормони, особливо гормон стресу адреналін. І це спочатку призводить до дуже коротке розслаблення м'язів, Що, втім, нам здається так, ніби ви навряд чи можете стояти прямо. Коліна м’які, як пудинг, Іноді у вас також паморочиться голова.
Рефлекс втечі
Як описано, адреналін насправді служить для того, щоб тіло могло втекти якомога швидше. Травлення затухає, повна концентрація зараз на втечі. Кінцівки, включаючи стопи, забезпечуються більшою кількістю крові. Але як з цим поєднуються м’які коліна? Дуже просто: перепрограмування від переляку до готовності бігти займає крихітну хвилину. Але якщо вам загрожує реальна небезпека, ваші коліна миттєво знову стануть стійкими.
До речі, м’які коліна можуть наздогнати вас не тільки в атаках паніки, але і в красиві хвилини: під час поцілунку та на хмарі дев’ять у небі закоханих.
Що робити?
У менш нестабільних ситуаціях ви можете спочатку дихни глибше і збирати вас. Можливо, випити. Якщо явище трапляється частіше і викликає вкрай клопіт, експерти-психосоматики рекомендують цілеспрямоване Тренінг поведінки, щоб рефлекс і м’які коліна не вивели вас повністю з колії. Гомеопатичні глобули, як кажуть, мають підтримуючу дію, наприклад B. Argentum nitricum або рятувальні краплі (уточнюйте у гомеопата). У разі значних порушень за цим також може стояти тривожний розлад, тоді однозначно доктора.
Інші можливі причини ослаблення колін
екстремальні фізичні навантаження