Чому ваша дієта не працює Так ви дійсно худнете
Чому ваша дієта не працює
Десятиліттями люди знову і знову намагалися зменшити свою вагу за допомогою «дієт». Успіхи майже повністю відсутні. Це пов’язано з тим, що цей термін зараз інфляційно використовується для програм схуднення.
Термін "дієта" бере свій початок з грецької мови і означає "спосіб життя".
Хоча програма схуднення з часом закінчується, спосіб життя - це постійний спосіб життя. Тож це ніколи не закінчується.
З програмами схуднення трапляється наступне. Учасник свідомо харчується згідно специфікацій протягом певного періоду часу. Поступово досягаються успіхи, а вага зменшується. Однак згодом воно повертається до старих моделей, які спочатку призвели до збільшення ваги. Учасник знову набирає вагу.
Цей процес часто повторюють роками, поки не закинуть рушник. Фрустрація поширюється.
Рішення просте, але воно вимагає певних зусиль. Тому що це означає приділяти увагу своєму харчуванню протягом усього життя. Дебей - це ключ до того, щоб зробити підсвідомого другом і помічником. Свідомо харчуватися здорово - це досить приємно, але як це - несвідомо харчуватися здорово? Не думаючи про це. Для цього стару поведінку потрібно перервати та змінити. Потрібно вирішити залежність від їжі.
Залежність від їжі?
Хтось говорить про залежність, коли існує нестримне бажання до тієї чи іншої речовини, і їй не можна протистояти. Але, як кажуть, їжа викликає звикання?
Давайте детальніше розглянемо, як насправді визначається залежність. Для цього існує міжнародна статистична класифікація. Він говорить…
Залежність та зловживання Діагностичні критерії згідно з МКБ 10 щодо залежності від речовини (три з шести пунктів повинні виконуватися протягом одного року)
1. Сильне бажання або якийсь примус споживати речовину. (Фаст-фуд, солодощі)
2. Зниження здатності контролювати (відносно початку, кінця та кількості споживання речовини) (Ви їсте, хоча ситі? Чи все ще відчуваєте почуття голоду та ситості?)
3. Фізичний синдром відміни (поганий настрій, головний біль, тяга, втома)
4. Толерантність (тобто збільшення дози необхідно для досягнення бажаного ефекту) (посилене бажання, незважаючи на ситість)
5. Прогресивне нехтування іншими задоволеннями або інтересами на користь вживання наркотичних речовин, збільшення витрат часу на вживання наркотичних речовин або на відновлення від наслідків 6. Постійне вживання речовин, незважаючи на докази шкідливих наслідків (фізичних + психологічних) (рідко впливає на їжу)
Тепер кожен може на власні очі побачити, чи може він опинитися тут.
Оскільки дієти в цьому випадку не допомогли, я працюю з НЛП та гіпнозом. З великим успіхом.
Налаштуйте систему знову
Після того як мій клієнт відновить контроль над власною поведінкою, я можу почати вносити зміни в їх раціон. Для цього я наймаю його з нуля. Ви можете думати про це як про повернення до заводських налаштувань. Я індивідуально вирішую, які заходи для цього потрібні. Результат - клієнт, який підсвідомо добре харчується і досягає своєї оптимальної маси тіла. Не думаючи про це.
Етно-кишкове лікування:
Я сама використовую і рекомендую лікування кишечника від Ethno Health. Він містить ряд корисних бактерій кишечника, які вам потрібні. Його також змішують з інуліном та цинком, щоб сприяти зростанню кишкових мешканців.