Чому важливо схуднути Mobile
Більшість людей хочуть схуднути, щоб виглядати краще, підходити до одягу та бути привабливішими. Однак це незначні причини для позбавлення від зайвих кілограмів, які зникають у порівнянні з іншими, дійсно важливі.
Ось найважливіші причини, чому вам слід якомога швидше нав'язувати здоровий спосіб життя, повідомляє Fow News:
Зниження ризику раку
Люди з надмірною вагою мають в 4 рази вищий ризик діагностування раку ендометрія, ніж нормальна вага, те саме стосується раку молочної залози.
За даними недавнього дослідження Техаського університету, жирові клітини виробляють естроген, гормон, тісно пов’язаний з пухлинами.
Хороша психічна форма
Люди, що страждають ожирінням, особливо ті, у кого виразний живіт середнього віку, мають на 260% вищий ризик розвитку деменції. Чим більший живіт, тим більший ризик, можливо, через гормони або запалення, що виникають в організмі за наявності жиру.
Дослідники з Kaiser Permanente виявили, що люди з дуже товстими руками у віці 40-45 років на 49% частіше схильні до деменції в подальшому житті.
Швидке відновлення
Повні жінки мають більш високий ризик ускладнень після реконструкції, проведеної після мастектомії. Вони також важче переносять хіміотерапію і мають більше шансів на сприятливі результати.
Здоровіше серце
Чим важчі ви, тим сильніше виражений ризик серцевого нападу в молодому віці. Люди з ожирінням можуть страждати на серцеві захворювання на 12 років раніше, ніж нормальна вага. Крім того, вони більш схильні до діабету та високого рівня холестерину.
Захищений від депресії
Згідно з дослідженням 4600 жінок у віці від 40 до 65 років, існує зв’язок між ожирінням та депресією. Близько 6,5% осіб з нормальним індексом маси тіла були в депресії, тоді як серед осіб із надмірною вагою цей відсоток становив понад 25%.
Інше дослідження показало, що психічні захворювання частіше зустрічаються у населення із зайвою вагою, ніж у людей з нормальним індексом маси тіла.
Спорт простіший і веселіший
Повні люди страждають більше, ніж інші, і частіше б'ють один одного під час занять спортом, плюс вони швидше втомлюються, і фізичні вправи є для них випробуванням. Крім того, їм соромно займатися очними видами спорту з іншими людьми через свою вагу.