Чому випадає волосся
Ви помічали, що якийсь час все більше волосся випадає? Ваше волосся втратило блиск і об’єм, пасма витончилися і посіклися на кінцях? Виною тому може бути стрес, гормональний розлад або дієта, бідна вітамінами.
Потрібно знати, що волосся генетично запрограмовані на постійне оновлення. Кожне з 70 000-100 000 волосків живе приблизно 4-8 років, потім зістарене волосся випадає і на його місці росте інше волосся.
Коли цей цикл регенерації невпорядкований, нові волоски ростуть у меншій кількості і мають нижчу якість.
За цих умов необхідно вжити заходів для відновлення здоров’я волосся: з’ясувати причину, зупинити випадання волосся та застосувати правильну регенераційну процедуру.
Тимчасова осінь
Бувають ситуації, коли випадання волосся не є медичною проблемою. Не треба панікувати, навіть якщо він починає раптово падати і у великих кількостях.
- Зміна сезону. Навесні, зокрема, в два-три рази більше волосся втрачається через підвищену секрецію статевих гормонів, що прискорює цикл регенерації волосся. Рішення: вітамінне лікування протягом принаймні чотирьох тижнів та використання регенеруючих продуктів.
- Після народження. Під час вагітності ріст волосся стимулюється на 25-30%, оскільки організм виділяє велику кількість естрогену, а через 2-4 місяці після народження рівень естрогену нормалізується. Рішення: місцеві методи лікування та добавки заліза, кальцію, магнію та вітаміну В6.
- Надлишок косметичних процедур. Часті хімічні завивки, а також часті зміни кольору та фарбування волосся послаблюють волосся, впливають на шкіру голови та можуть спричинити масове випадання волосся. Рішення: відмовляйтеся від агресивних косметичних маніпуляцій принаймні на 2 місяці.
Аномальна втрата та пошкодження волосся
Медичні проблеми: Іншими причинами, що спричиняють ненормальне випадання та пошкодження волосся, можуть бути:
- Гормональні порушення. Порушення роботи ендокринної системи (надлишок тестостерону) спричинить передчасне випадання волосся. Це проблема, з якою найчастіше стикаються жінки у віці від 18 до 44 років. Ендокринні захворювання, такі як: гіпертиреоз, гіпотиреоз, а також настання менопаузи також можуть бути задіяні, коли секретується менша кількість естрогену та прогестерону.
- Стрес. Тривалий стрес викликає звуження судин (звуження судин), і волосся більше не отримуватимуть необхідних поживних речовин, порушуватимуть роботу ендокринної системи та функції сальних залоз, призводять до лупи, вугрів та потовщення волосся.
- Інфекції. Висока температура і токсини, які накопичуються під час інфекційних захворювань, зупиняють ріст волосся, і випадання волосся може бути спровоковано через 2–4 місяці від початку зараження і триває кілька тижнів.
- Нестача вітамінів. Нестача заліза, міді або кальцію, а також сувора дієта - все це може завдати шкоди волоссю. Тому раціон повинен бути багатий на вітаміни, мінерали та мікроелементи і містити якомога більше круп, молочних продуктів, телячої печінки, жирної риби. Якщо випадання волосся значне і триває, зверніться до ендокринолога або дерматолога.
Рішення
• Біостимулюючі та ревіталізуючі речовини. Якщо у вас проблеми з кровообігом або ви перебуваєте в стресі, спробуйте дерматокосметичні засоби, які стимулюють кровообіг черепа.
• Масаж. Будь то розслаблення повільними, круговими рухами або тонізування енергійними рухами, масаж покращує кровообіг, і коріння швидше та легше отримуватимуть необхідні поживні речовини. Після масажу нанесіть на основу волосся тонік або відновлюючий лосьйон і залиште його на 2-3 хвилини.
• Лікування вітамінізацією. Повторюйте принаймні двічі на рік «коктейль» з вітамінів: групи В, Е і F, бета-каротин, залізо, кальцій, магній, селен.
• Адаптована дієта. Частіше вживайте в раціоні білки тваринного або рослинного походження (м'ясо, риба, молоко, сир, яйця, цільні зерна, овочі, горіхи, мигдаль, фініки, інжир), рослинні жири та жирна риба.