Чорничний смузі з чорничної капусти - здорове схуднення - кориця; перець чилі
Цей чорничний смузі з чорничної капусти є одним із моїх абсолютних фаворитів. Завдяки освіжаючій кислотності та легкій солодкості смак справді смачний. Він також супер здоровий і допомагає вам схуднути. Оцет перетворює смузі на справжнє спалювач жиру. Цей червоний смузі чудово смакує на сніданок, і ви легко можете приготувати його самостійно. Звичайно, у рецепті фруктів не може не бути, оскільки ягоди та банан надають смузі природну солодкість. Якщо ви любите смузі так само, як і я, вам може сподобатися і цей Смузі з груші та цикорію . Це теж смачно Смузі з манго та куркуми .
Ферментовані продукти та смузі
Ферментовані продукти, такі як оцет, квашена капуста або комбуча, забезпечують стрункість. Вони також забезпечують здорову кишкову флору. Молочнокислі бактерії утворюються під час бродіння, і вони підтримують травлення. Крім того, ферментована їжа стримує апетит.
Оцет та інші ферментовані продукти - це інгредієнти, які роблять наші смузі ще здоровішими. Фрукти, овочі та ягоди містять важливі вітаміни. Молоко або йогурт забезпечують ситний білок. Льняна олія в цьому смузі також багата омега-3 жирними кислотами. Вони є життєво важливими для людини, оскільки їх не може виробляти сам наш організм.
Смузі з чорничної капусти з чорниці:
- веган
- без сої
- не містить глютену
- без горіхів
- легко зробити
- здоровий
- смачно
- з низьким вмістом жиру
- корисний для кишкової флори
- відмінно підходить для сніданку
- Підходить для чистого харчування
- сирий веган
Ці інгредієнти вам потрібні для смузі з чорничної червонокачанної капусти
- Червона капуста, свіжа або заморожена
- Чорниця, свіжа або заморожена
- Журавлина (або родзинки)
- банан
- оцет
- кленовий сироп
- лляна олія
- Порошок маки (за бажанням)
- молоко на рослинній основі
Таким чином смузі готується дуже швидко
Вимийте свіжу червонокачанну капусту і очистіть банан від шкірки. Потім наріжте обидва великими шматками.
Потім покладіть всі інгредієнти в блендер і перетворіть в пюре до стану кремоподібної маси.
Потім наповніть смузі у дві склянки і насолоджуйтесь.
Покажіть мені фотографії вашого чорничного смузі з червонокачанної капусти!
Я дуже рада, якщо ви будете слідувати моєму рецепту. Я також вважаю чудовим, якщо ви залишите тут коментар. Я із задоволенням відповідаю на запитання і завжди відкритий для пропозицій та запитів.
Але мені особливо цікаво ваше фото. Ви можете знайти його під моїм шпилькою, наприклад Pinterest Додати.
Або ви мене позначаєте Instagram (@zimt_und_chili) і розмістіть там свою фотографію.
Також на моєму Сайт Facebook Ви можете опублікувати своє фото.