Чудова дієта супермоделі Хайді Клум про те, як ви можете схуднути на 8 кілограмів всього за 2 тижні
Її вважають однією з найсексуальніших жінок на планеті. Хоча вона оголошує себе гурманом, Хайді Клум має кращий тон, ніж будь-коли, а її нескінченні ноги та виліплений живіт стоять на місці навіть після чотирьох вагітностей.
"Мені подобається їжа, я щоразу насолоджуюсь нею і люблю скуштувати добре приготовані страви, як книга", - сказала модель.
Секрет її фігури: Хайді Клум є затятою послідовницею дієти "Остаточний Нью-Йорк" - програми, розробленої Девідом Кіршем, тренером з фітнесу, який став гуру серед найкращих зірок Голлівуду.
"Ultimate New York" - це інтенсивна, іноді різка дієта, яка базується на зменшенні вуглеводів і великому споживанні білка, проводиться протягом 14 днів і має на меті скинути зайві кілограми за допомогою суворої дієти та фізичних вправ. кардіо, фітнес та аеробіка.
Режим три етапи, за ним йде Хайді Клум.
На першій фазі, тобто в перші п’ять днів, супермодель не їла хліба, молочних продуктів, фруктів, цукру та вуглеводів і не вживала алкоголю, натомість їла п’ять прийомів їжі на день, що складалася з курки, лосося, грибів, салатів, горіхів., яйця, риба, загалом від 800 до 1000 калорій на день.
Серед страв, які він подавав, були: лосось на грилі на шпинаті, баклажани, болгарський перець, гриби, цибуля, часник, смажені на сковороді кабачки на оливковій олії, салат з тунця із солодкою кукурудзою, запечені гриби з подрібненим мигдалем, омлет з грибами та горіхами, індичка на грилі зі спаржею, куряча грудка на пару з гороховим гарніром, тефтелі з грибами або шпинатом, горщики з запеченими овочами, блюдо з цибулею-пореєм з оливками, пюре з кропиви, салат помідори, огірки та часник або томатний суп.
На другій фазі, протягом восьми днів, Хайді помірно включала молочні продукти та фрукти, а на 14-й день, перед презентацією, супермодель з’їла лише три білкових коктейлі.
І тому вона схудла за два тижні вісім кілограмів, не голодуючи і не позбавляючи себе своїх улюблених страв.!