Чудова грейпфрутова дієта

Понеділок, 27 лютого 2017 р., 19:25 Джерело: REALITATEA.NET

дієта Дієта

Ця дієта, випущена на початку 1970-х років, базується на споживанні грейпфрута та ананаса, чергуючи їх з іншими продуктами.

2 основні елементи: ананас, грейпфрут. Тривалість: 1 тиждень. Втрата ваги: ​​2 - 3. Протипоказання: заборонено людям з інфекціями сечовивідних шляхів та хворим на діабет

Структура дієти

Протягом трьох днів можна вживати тільки грейпфрутовий або ананасовий сік або сам фрукт.

Інші чотири дні дозволяється різноманітна дієта, яка включає м’ясо, яйця, рибу та салати, приготовані з дуже невеликою кількістю олії, десертом є грейпфрут (або ананас).

Цукор, алкоголь та будь-яка інша калорійна рідина заборонені.

Це дієта, багата вітаміном С, підходить для "метушливих" людей.

незручність

Його не можна продовжувати більше семи днів, оскільки це низькокалорійна дієта. Оскільки під час неї виводиться багато води, втрачені кілограми легко відновлюються.