Ці 6 природних засобів підвищують жіноче лібідо
Ви хочете більше задоволення? Ми знайомимо вас із природними засобами та простими прийомами, за допомогою яких ви можете відновити своє статеве життя.
Іноді в ліжку просто затишшя: похоть, бажання, збудження, бажання та фантазії перерваються у трансляції на таких етапах. Це може бути стресом, особливо в партнерських відносинах, але бездушність може також нервувати одиноким. Але чи справді таблетка задоволення необхідна жінкам, щоб повернутися до повноцінного статевого життя?
Причини рідко мають медичний характер. Але кожен, хто страждає особливо відсутністю бажання і вважає, що страждає від зниження статевого апетиту, повинен проконсультуватися з лікарем. Але вбивця лібідо номер один - це перш за все стрес, який, здається, є постійним гостем у нашому бурхливому повсякденному житті. Функціонування, як правило, має перевагу над приємним задоволенням - не дивно, що сексуальні бажання відступають. Ми покажемо вам шість природних способів повернути похоть:
6 способів природно збільшити своє лібідо
1. Виробники кулінарних задоволень
Існує небагато вагомих наукових доказів того, що певна їжа підвищує бажання - але в експериментах немає шкоди! Такі фрукти, як ожина, кавуни, банани, авокадо та інжир, вважають особливо стимулюючими, а горіхи та овочі, такі як брокколі та спеції, такі як женьшень, імбир, шафран та гвоздика, позитивно впливають на жіноче лібідо.
Зокрема, вітаміни та мінерали частково відповідають за збільшення кровотоку - в тому числі в області статевих органів. Наприклад, вітамін В6 допомагає привести гормональний баланс в рівновагу. Те саме і з рибою: омега-3 жирні кислоти не тільки допомагають проти запалення в організмі, але і проти дратівливості, підсилюють вироблення дофаміну і тим самим забезпечують гарний настрій. Базилік також вважається традиційно використовуваним засобом підвищення задоволення: з одного боку, запах повинен бути спокусливим, з іншого боку, зелене листя повинно викликати стимулюючі реакції в організмі.
Класикою серед виробників кулінарних задоволень є і залишається темний шоколад. Існують навіть дослідження, які демонструють ефект афродизіаку - або принаймні майже: шоколад сприяє вивільненню фенілетиламінів та серотоніну, що змушує нас рухатися. Але ефект підвищення задоволення, швидше за все, психологічний, ніж фізичний.
2. Зняття стресу та здоровий сон
Ви можете жити так здорово, як хочете - коли стрес виходить з-під контролю, ваші сексуальні бажання швидко закінчуються. Хоча секс часто є засобом зменшення стресу для чоловіків, жінки навіть не переживають постійний стрес. Для цього існують також фізичні причини: якщо організм занадто зайнятий виробленням гормонів стресу, то виробництво вторинних гормонів - включаючи статеві - страждає.
Тож, якщо ви хочете, щоб він знову працював у ліжку, просто прокатайте передачу. Створіть для себе простір для розслаблення, медитації або просто перекреслення речей, які можна зробити пізніше. Також важливо: здоровий і повноцінний сон. Без часу, необхідного для відпочинку тіла та розуму, щоденне функціонування стає ще складнішим, рівень стресу зростає - розвивається замкнене коло. Не дивно, що новоспечені батьки думають про що-небудь, окрім сексу.
3. Спорт і фізичні вправи
Вправи також можуть допомогти зменшити стрес. Ми також почуваємось комфортніше у власному тілі, більш впевнені в собі і відчуваємо себе привабливішими. Відсутність фізичних вправ також призводить до того, що кровообіг сповільнюється, а потік енергії застоюється - включаючи лібідо.
Хороший кровотік, у тому числі в статевих органах, важливий не тільки для збудження, але і для сексуальної стимуляції та задоволення. Словом, чим краща циркуляція, тим кращий оргазм. Якщо ви будете займатися лише 20 хвилин на день, ви помітите ефект не лише у розмірі сукні, але і в ліжку. Якщо ви також займаєтеся йогою або подібними тренуваннями, ви також можете сподіватися на розслаблені м’язи та врівноважену голову - це також добре для вашого лібідо.
4. Сила забороненого
Іноді не стрес із дітьми, робота та відпочинок взагалі відповідають за період сексуальної посухи. Часто рутина просто вражає. Особливо у пар, які були довгий час разом, це підкрадається - хочете ви цього чи ні. Щоб обдурити звичку, можна використати кілька маленьких хитрощів. Тому що: Все, що заборонено або спеціальне, викликає у нас сексуальне бажання.
Як щодо сексу в незнайомих місцях знову? Існує ряд альтернатив спальні вдома: інша кімната в квартирі, готельна кімната, громадська - але не надто публічна! - місця тощо. Призначте зустріч, станьте знову трохи дивним, принаймні на короткий час.
Якщо ви хочете зробити ще один крок далі, ви можете використовувати рольові ігри, секс-іграшки тощо. Бажання та бажання можна пробудити знову, коли сам секс може запропонувати щось нове. І це не повинні бути наручники: трохи мастила тут, пара пружин там. Додайте стимулюючі ароматерапевтичні олії - ніколи не недооцінюйте силу ароматів - і заняття любов’ю - це безперечний успіх.
5. Чесність у партнерстві
Але всі методи не допомагають, якщо у партнерстві бракує відкритості. Тому що, як і скрізь, спілкування є запорукою успіху. Невирішені конфлікти можуть призвести до лібідо у чоловіків та жінок у підвалі. І якщо один з партнерів відчуває більше похоті, ніж інший, також можуть виникнути проблеми - часто відхилена людина не відчуває себе бажаною і відкинутою. Ті, хто відкрито має стосунки між собою, можуть піти на компроміси, які виправдовують обох. А мрії, фантазії, таємні пристрасті та бажання зазвичай не виконуються, якщо інша людина не знає про них. Відкрите вухо також може призвести до задоволеного бажання.
Секс у літньому віці: так воно залишається захоплюючим у ліжку
6. Любіть своє тіло: впевненість у собі та прийняття тілом
Ті, хто невпевнений у собі та своєму тілі, зазвичай не досягають вершин сексуального задоволення. Часто це не заходить так далеко, бажання просто бракує. Впевненість у собі є справжнім рушієм жіночого лібідо - сексуальність - це швидше почуття, ніж погляд. Тому дуже важливо навчитися любити своє тіло. Спорт, медитація та йога можуть допомогти, а також визнання того, що ми, люди, просто різні.
І не забувайте: відчуття голоду та чудеса у грудях у ЗМІ є скоріше винятком, ніж правилом. Звичайно, життєвий досвід також відіграє свою роль - не дивно, що жінки старшого віку, які зазвичай більше співзвучні собі та своєму тілу, часто мають кращий секс, ніж молоді жінки. Лібідо є і залишається питанням розуму.