Ци Гун - більше, ніж гімнастика та рух Ци Прана Життя енергія Акупунктура Новини
Ци Гун - більше, ніж гімнастика та рух
Важливість сприйняття Ци для Ци Гун
Крістоф Стумпе
Вступ (частина 1 статті)
Сприйняття енергії для практики Ци Гун має важливе значення для ефективності Ці Гун. Даоси та китайська медицина спочатку оберталися навколо життєвої енергії та її сприйняття. Сприйняття Ці є основою для розвитку та застосування китайської медицини. Без усвідомленого усвідомлення життєвої енергії поняття китайської медицини не могло б існувати. Меридіани та енергетичні точки не могли бути відкриті та передані далі.
Однак сьогодні можна знову і знову спостерігати, що сприйняттю енергії надається мало значення і що основна увага приділяється процесам і функціональності вправ і методів.
У нашій культурі існування життєвої енергії було поза увагою громадськості протягом двох століть і мало присутнє. Це одна з причин, чому на Заході мало говорять про життєву енергію і чому ми хочемо пояснити все, використовуючи наукові дисципліни. Здається, це набагато складніше, бо невідомо, залучатись до енергетичних рівнів і отримувати тут обізнаність.
Протягом тривалого часу наявність життєдайної енергії значною мірою була поза нашим сприйняттям. Все, що неможливо було записати за допомогою наукових методів вимірювання, було оцінено як неіснуюче. Той факт, що понад сотня культур і медичних систем в нашій історії людства визнають існування життєвої енергії як основи, також здавався незначним протягом тривалого часу.
Результатом є те, що ми знаємо більше про зовнішнє - ціни на акції, машини, моду, знаменитості, футбольну лігу тощо - ніж про нашу внутрішню істоту - душу, почуття, здібності, органи чи життєві енергії.
Як новачок, на семінарах Ци Гун часто стикаються з висловлюваннями та відчуттями поколювання, енергетичного потоку, тепла, світла тощо, які спочатку неможливо зрозуміти або не відчути безпосередньо. Але саме духовні та енергетичні аспекти Ци Гун викликають таке велике захоплення, навіть якщо людина ще не здатна сприймати пов'язану з цим життєву енергію. Потреба відчувати тіло, психіку, душу і дух у взаємодії спонукає багатьох практикувати Ци Гун. Виявляється, важливо дати собі час на зміцнення довіри до свого сприйняття замість того, щоб сприймати почуття інших людей, які не відповідають вашій власній натурі. З часом ти дізнаєшся, що не важливо пережити щось вражаюче, а навчись малювати з того, що є.
Як помітно Ці? - явища Ци
Ци "життєва енергія" виражається у вигляді поколювання, тепла, тяжкості, світла, що протікає, легкості, простору, рідше також при холоді, посмикуванні м'язів або також у відчутті "магнітних полів".
Ці явища описуються багатьма практикуючими і пропонують підказки для власного сприйняття Ци. Вони полегшують класифікацію власного сприйняття та пошук слів для почуттів, образів, реакцій та переживань. Енергетичний рівень неможливо зрозуміти виключно через співвідношення та волю, але він вимагає ненавмисних почуттів та інтуїції. Саме тому нам так важко сприймати Ци або потрапляти на інші рівні свідомості. Ми не навчились довіряти своїм відчуттям, почуттям та інтуїції. Натомість ми часто тримаємося домінування розуму, хоча ми досягаємо меж і не досягаємо справжнього задоволення.
Сприйняття Ці є дуже суб'єктивним, незважаючи на безліч однакових описів. Настанови, які передаються майстрами чи викладачами, є дуже цінними і можуть бути важливими для вашого власного сприйняття енергії. Крім того, не слід відкидати власні девіантні відчуття лише тому, що вони не відповідають описаним явищам. Оскільки, як початківець, ви мало впевнені у своєму власному сприйнятті, і тому схильні пристосовувати дане сприйняття інших, а не дозволяти власному сприйняттю та сприйняттю та довіряти їм.
Ци - сприйняття та усвідомлення
Досвід китайських майстрів показує, що навчання свідомості стає все більш чітким із збільшенням практики.
Сприйняття та відчуття життєвої енергії по суті залежать від свідомості та її вирівнювання. Якщо свідомість - увага - спрямована на енергетичний рівень, енергетичні рівні також сприймаються. Якщо практикуючий залишається зі своєю свідомістю на цьому рівні, можуть виникнути відповідні сприйняття Ци. Цьому можна навчитися з наступної вправи:
Кінна позиція. Тримайте дві долоні Пе. 8-й; Лаогонг на відстані близько 20 см один від одного. Плечі розслаблено звисають, передпліччя трохи зігнуті, а руки вільно розімкнуті. Затримайтеся на кілька хвилин зі своїм сприйняттям обох долонь та їх простору між ними. Зверніть пильну увагу на те, що відбувається в цей час. Спочатку допомагає варіювати відстань між кистями рук. Переконайтесь, що ваші руки не торкаються. Виконайте 3-5 хвилин, щоб виконати цю вправу.
Під час цієї вправи усвідомлення зосереджується на руках і просторі між руками. “Перебуваючи” в цій кімнаті, свідомість може почати сприймати Ці. Життєва енергія, яка відчувається між руками, є більш тонкою, ніж стиснута нам знайома життєва енергія, яку ми сприймаємо як людське тіло. Тому потрібно трохи практики і часу, поки свідомість налаштується на цей енергетичний рівень і не сприйме якості, пов’язані з цим рівнем.
Ці Гун дає практикуючому можливість зосередити свою свідомість на певних енергетичних та свідомих просторах, на яких він не зосереджений протягом повсякденного життя. У повсякденному житті увага зосереджена на більш прагматичних речах, ніж життєва енергія. Чим глибше свідомість може зануритися на рівень, тим диференційованішими можуть бути енергії.
Це схоже на радіостанцію. Якщо я знаю, на якій частоті знаходиться моя улюблена станція, я можу ввести частоту і почую її музику безпосередньо. Тоді я знаю, наприклад, який жанр музики віддає перевагу мовник, яку цільову групу хоче звернутися та з якого регіону він походить, або як класифікувати коментарі модераторів. Подібно до енергій, але трохи складніше, оскільки жоден нібито об’єктивний авторитет не може сказати, що це зараз меридіан Ці, орган Ці, Ци місця, групи і т. Д. Це повинно відчуватися і диференціюватися кожним. Регулярна практика поглиблює знання та уточнює суть сприйняття.
Наша свідомість здатна перебувати де завгодно у зовнішньому та внутрішньому світі за частки секунди. Свідомість можна розширити, включивши все або бути одночасно в декількох місцях. Для нашої свідомості немає меж. Якщо ми вирішимо зосередити свідомість на енергетичному рівні, тоді сприйняття також переходить туди, і людина сприймає енергію. Відповідно до класичних писань Тай Цзи: "Розум направляє Ці, а Ци керує тілом". Не дарма багато вправ Тай Цзи та Ці Гун засновані на тваринах і природі. Завдяки духовному злиття власної свідомості зі свідомістю тварини її сила та енергія передаються власному тілу. Зокрема, у бойових мистецтвах це розуміння прийнято.
Принцип інь і ян також застосовується до сприйняття Ци. З одного боку, сприйняття активно зосереджується на чомусь в ян, з іншого боку, свідомість спокійно затримується, не бажаючи в інь, тобто не роблячи, на цьому рівні.
Крістоф Штумпе Шен Чоловічий Інститут Німеччина Гладіоленвег 21 Тел .: 02104-234132 40699 Еркрат www.ShenMen-Institut.de, [email protected]
Випускник спортивного вченого, спортивного терапевта та директора Інституту чоловіків Шень (навчального інституту з китайських процедур охорони здоров’я) викладає вже більше десяти років. Він веде практику в Дюссельдорфі, а також працює з численними лікарями-резидентами в галузі TCM та охорони здоров'я. Навчання у різних майстрів та викладачів також кілька разів приводило його до Спільного центру традиційної медицини ВООЗ у Пекіні, Китай.