Ци Гун, для тіла і духу; Все, що потрібно знати
Ці Гун - це спосіб зцілення за допомогою енергії життя. Це східна медицина, яка почала надходити у західний світ. Люди, які практикують Ци Гун, мають вільні практики, обізнаність та вирівнювання дихання. Ці три властивості працюють як форма фізичних вправ, медитації та зцілення.
Ці Гун заснований на традиційній китайській медицині, суміші єдиноборств та філософії. Вони допомагають практикуючому досягти відчуття рівноваги, яке привносить потік енергії в життя і створює спокійний розум і здорове тіло.
Ці Гун має фізичну практику, яка включає хореографічні рухи, що нагадують повільні та точні рухи Тай-чі. Рухи дуже витончені і мають спеціальні назви, що імітують зовнішній вигляд рухів. Вони також виготовляються протягом тривалого періоду часу.
Вони дуже схожі на йогу, але базуються на буддистських вченнях, а не на індуїстських.
Окрім фізичної підготовки в Ци Гун, існує також медитативна практика. Це включає дихання, повторення, візуалізацію та філософію. У Ци Гун медитація передбачає спорожнення розуму, щоб можна було відкрити нові ідеї та ідеї.
Ци Гун також передбачає трав'яні практики та своєрідний масаж або фізичні маніпуляції з тілом. Існують також певні продукти харчування та напої, які зближують розум, тіло, дух.
Ці Гун практикується з різними цілями, як йога та тай-чи. Це практикується з фізичних причин та бойових мистецтв. Ті, хто практикує Ці Гун, краще розуміють власне тіло, його здібності та обмеження. Вони також усвідомлюють, коли щось не так, щоб вирішити проблему ще до того, як зайти занадто далеко.
Ци Гун практикується з духовних міркувань. Практика пов’язана з буддизмом, тому ті, хто її практикує, мають глибше духовне розуміння, ніж ті, хто цього не робить. Важливо практикувати Ци Гун, щоб досягти просвітлення і перевершити фізичний і матеріальний світ. Без них ми ніколи не досягнемо такого рівня духовного пробудження.
Ци Гун практикується з розумових причин. Регулярні фізичні вправи можуть підвищити креативність та продуктивність праці. Ці Гун - це практика, яка вимагає фізичної витривалості, гнучкості та витривалості.
Ви помітите фізичні зміни у своєму тілі, а також підвищення розумової ясності. Ви станете продуктивнішими, коли будете усвідомлювати цей момент. Ви точно не будете витрачати час даремно, бо будете набагато більше залучені до того, що робите.
Ці Гун - чудова практика для тих, хто шукає щось більше, ніж просто фізичні вправи.