Ці Гун - Йога Марсель

марсель

Цигун - це китайське енергетичне мистецтво, яке є частиною традиційної китайської медицини поряд з акупунктурою, дієтологією, масажем та фармакопеєю. Це не просто гімнастика.

"Ці" (вимовляється "тчі") означає енергію, дихання, принцип життя, а "Гун" означає шлях, тренування. Отже, "Ци Гун" - це енергетичний твір, заснований на динаміці інь і ян. Це глибокий процес підтримувати свою форму, зміцнювати здоров’я та розвиватися особисто.

Практикується з повагою до тіла, воно відкрите для всіх, незалежно від віку, статі чи стану здоров’я. Мова ніколи не стосується продуктивності чи важкої роботи, а навпаки, плавності, гнучкості та самовідкриття.

QI GONG може бути динамічним (набір рухів тіла), але також статичним (дихальні вправи, візуалізація). Він покращує потік енергії в каналах, які називаються "меридіанами", стимулює органи та основні функції організму.

Це дозволяє краще керувати стресом, полегшує стан розслаблення та відпускання, гармонізує дихання, зміцнює імунний захист, дозволяє розслабити тіло, покращує фізичну та психічну рівновагу, розвиває спортивні, творчі, мистецькі та працездатності. і розум.