Вибачте мене, яка примха Як я худнув без спорту
40 коментарів:
дуже красивий цей пост. Мені теж слід пам'ятати:)
Дуже цікавий пост. Я також подивлюсь на книгу, яку ви згадали, я повинен схуднути і мені потрібен підсилення. Цілую вас і щастя вам у схудненні !
Браво, дитино. мотивація - це все. Ви правильно сказали, добре сказали. Щеня
Я дотримуюсь абсолютно тих самих принципів: я вживаю вуглеводи в невеликих кількостях, уникаю солодощів, смаженої їжі і дбаю про те, як готую. Я займаюся спортом 3 рази на тиждень, я досі не досяг ідеальної фігури, тому що працюю над визначенням, мені не так багато втратити
схуднути без удачі для мене ідеально, шкода, що без цього не обійтися, лінь - це здорово, а спорт ще чекає на мене:))
Я також втратила 10 кг без спорту, мені комфортно і я не хочу займатися спортом:-) Я волію харчуватися здорово: - *
Молодці і продовжуйте хорошу роботу:)
Браво, браво, мені сподобався пост! Ось так я схуд на 14 кг, зменшивши більше вуглеводів та солодощів (виняток: шоколад принаймні з 75% какао). Я займаюсь спортом вже кілька днів, і це стає краще: D
І я зараз роблю Insanity, майже закінчив другий тиждень (я мав ще одну спробу з P90X деякий час тому, але мені більше подобається Insanity - насправді я думаю, що хлопець у P90X мене дратує, ShaunT милий:)). В кінці програми я закінчив (в хорошому сенсі), я вже бачу зміни. Але з дієтою я не вирішував, що робити, раніше дотримувався різних дієт, але не займаючись спортом, і через 2-3 тижні відмовився. Зараз я сказав спробувати навпаки, звикнути до вправ і, можливо, через тиждень я відкоригую дієту, інакше витрачу ці 40 хвилин даремно:)
Удачі в майбутньому!
Вітаю з амбіціями, я впевнений, що результати - це найважливіша мотивація.
Мені не потрібно худнути, але тонусу мені точно не вистачає. Тож спорт повинен писати на мені.
На жаль, я не практикую жодного, і просто гуляючи, я знаю, що це допомагає мені залишатися, але це все. Я також буду шукати деякі програми на youtube, можливо, саме так я мобілізуюся.
Вітаємо з успіхом! І дякую за поради та читання:)