Ці продукти допомагають швидко сушити шкіру
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сухе нагрівання повітря і перепади температури - це чистий стрес для шкіри. Правильне харчування може протидіяти сухості шкіри. Ось п’ять продуктів, які будуть природно зволожувати та ліпідувати шкіру.
Ці 5 продуктів відновлять суху шкіру
Авокадо для сухої шкіри
Авокадо містить здорові жирні кислоти омега-3, які ви негайно побачите на своїй шкірі. Вони підтримують утворення власних ліпідів в організмі і тим самим захищають зовнішній шар шкіри. Авокадо не тільки робить суху шкіру більш гладкою і рівномірною, він також краще захищений від негативних впливів навколишнього середовища і може ефективніше зберігати вологу. Також можливо: нанесіть масло авокадо безпосередньо на шкіру як засіб для догляду.
Олія авокадо для догляду за шкірою
Капуста допомагає виробленню колагену
Всі види овочів з капусти допомагають полегшити сухість шкіри. Тому що: Брокколі, капуста, брюссельська капуста та цвітна капуста багаті вітаміном С. Вітамін, що міститься у продуктах, необхідний для виробництва колагену, допомагає відновити пошкодження шкіри та протидіє процесам старіння.
Насіння гарбуза для м'якої шкіри
Насіння гарбуза є цінним джерелом корисних жирів, а також містять мікроелемент цинк. Цинк бере участь у виробленні ліпідів у шкірних сальних залозах шкіри, сприяє загоєнню травм, підтримує шкіру м’якою і навіть протидіє утворенню прищів та інших домішок. Насіння гарбуза також містять високий рівень магнію, який також детоксикує шкіру і трохи затримує процеси старіння шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кокосове масло захищає шкіру
Кокосова олія може бути ефективною як зовнішньо, так і внутрішньо на суху шкіру. Жирні кислоти, що містяться в кокосовій олії, мають антибактеріальну дію та сприяють зміцненню природного шкірного бар’єру. Вони також допомагають шкірі утримувати воду та захищають особливо сухі типи шкіри.
Кістковий бульйон для отримання цінного колагену
Як старий домашній засіб, класичний кістковий бульйон - сучасний термін - кістковий бульйон - є здоровим джерелом колагену, а також містить цінні мінерали, такі як кальцій і магній. Концентрований колаген у кістковому бульйоні зміцнює шкіру та сприяє зволоженню через усі шари шкіри.
Ці продукти сушать шкіру
Якщо ви страждаєте від сухості шкіри, вам слід уникати продуктів, які забирають вологу зі шкіри та сприяють розщепленню колагену. Перше правило: утримайтеся від алкоголю. Алкоголь виводить багато води з організму - а отже, і зі шкіри як її найбільшого органу. Особливо взимку сухому типу шкіри доводиться боротися із зовнішніми впливами зовнішнього середовища, такими як нагрівання повітря та зміна між холодною зовнішньою температурою та теплою кімнатною температурою. Продукти, які також сприяють розщепленню колагену, - це оброблені продукти, що містять багато промислового цукру або складаються з простих вуглеводів, таких як пшеничне борошно.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie