Цибулевий чай для приготування кашлю та його користь
За даними клініки Mayo, гарячі напої, такі як чаї, допомагають полегшити симптоми та застійні явища. Цибулевий чай не може лікувати застуду, але його антиоксиданти та зволожуючі властивості мають здатність полегшувати симптоми застуди, основною метою є кашель.
Як діє цибульний чай проти кашлю
Кашель впливає на організм при подразненні горла і дихальних шляхів і може бути викликаний багатьма факторами, такими як алергія, астма, пневмонія, застуда чи грип. Якщо кашель зберігається більше тижня, це ознака того, що вам слід відвідати кабінет лікаря, щоб з’ясувати причини та відслідковувати ліки. Однак є люди, які використовують цибулю як засіб від кашлю, але це домашнє лікування ніколи не замінить звичайне лікування кашлю.
Цибуля містить поліфенол, який називається кверцетином, пов'язаний з поліпшенням фізичної та розумової працездатності, але також знижує ризик зараження, згідно з дослідженням, проведеним у березні 2016 року, опублікованому в журналі Nutrients. Більше того, кверцетин також відомий для підвищення імунної системи, але також завдяки своїм протизапальним та противірусним властивостям. Коли вірус потрапляє в організм, запалення відбувається в мембрані, що з’єднує ніс і горло, інформує Медичний центр Університету Рочестера. Таким чином, з’являється біль у горлі.
Цибуля також багата вітаміном С, забезпечуючи 13% рекомендованої добової норми, і, як ми добре знаємо, вітамін С відіграє надзвичайно важливу роль у функціонуванні імунної системи, за даними Національного інституту охорони здоров’я. Крім того, це допомагає регенерувати інші антиоксиданти в організмі.
Користь цибулевого чаю:
Допомагає детоксикації. Фітохімікати, дисульфіди та трисульфіди, що містяться в цибульному чаї, стимулюють ефективність вітаміну С у боротьбі зі шкідливими токсинами. Більше того, амінокислоти, що називаються метіоніном та цистином, сприяють детоксикації організму важких металів, таких як ртуть, свинець та хром.
Поліпшує здоров’я серця. Цибульний чай допомагає запобігти засміченню артерій або утворенню тромбів - основних причин серцевих захворювань. Це також допомагає знизити рівень холестерину та тригліцеридів, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Ідеально підходить для діабетиків. Наявність сполук цибулевого чаю врівноважує інсулін і забезпечує поступову зміну глюкози в м’язах і клітинах. З іншого боку, такі сполуки, як кверцетин, знижують рівень цукру та сорбіту, накопичених у нервовій системі та клітинах нирок у людей із діабетом 2 типу.
Зменшує кашель і застуду. У пацієнтів з проблемами дихання кашель, застуда та біль у грудях можна зменшити за допомогою цибулевого чаю.
Запобігає астмі. Підвищений рівень флавоноїдів, кверцетину, що міститься в цибульному чаї, розслаблює м’язи дихальних шляхів, ідеально підходить для людей, хворих на астму та бронхіт. Сполуки цибулевого чаю запобігають реакціям, відповідальним за астму.
Добре проти раку. Численні дослідження показують, що споживання червоної цибулі знижує ризик раку легенів, яєчників, молочної залози, передміхурової залози або товстої кишки, і це пов’язано з антиоксидантами, а також вітаміном С, який має великий вплив на виведення вільних радикалів з організму шляхом інгібування ферменти, що відповідають за їх появу.
Зміцнює імунну систему. Наявність певних сполук допомагає запобігти інфекційним захворюванням. Наприклад, кверцетин запобігає алергічним реакціям, заважаючи організму виводити гістамін, що викликає чхання, тоді як тіосульфати борються з кишковою паличкою та сальмонелою.
Він піклується про своє травне здоров’я. Чай містить корисні клітковини для здорового травлення. Розчинна клітковина підтримує ріст здорових бактерій в кишечнику, а вміст антибактеріальних сапонінів, що містяться в чаї, чудово діє, щоб уникнути болю в шлунку.
Допомагає схуднути. Вміст флавоноїдів, кверцетину в чаї, підвищує рівень адипонектину, гормону, який відповідає за стимулювання ферментів, що допомагають спалювати жир. Крім того, кверцетин функціонує як запальний агент, який виробляє протизапальні хімічні речовини, відповідальні за активацію росту жирової тканини.
Ідеально підходить для здоров’я шкіри та волосся. Вітамін С, присутній у цибульному чаї, сприяє утворенню колагену, який допомагає підтримувати здорові клітини шкіри та волосся. З іншого боку, вітаміни Е і А борються з пошкодженнями, спричиненими УФ-променями, а також із змінами, спричиненими вільними радикалами, що призводять до передчасного старіння.
Підвищує здоров’я кісток. Цибулевий чай сприяє уповільненню втрати кальцію та сприяє зміцненню кісток, оскільки він має властивості, які допомагають будувати сполучну тканину, а саме хрящі та сухожилля, а також зменшують запалення суглобів.
Викликає сон. Амінокислота L-триптофан, присутня в цибульному чаї, служить природним заспокійливим засобом і ідеально підходить для людей, які переживають перерваний сон.
Як приготувати цибульний чай від сухого або продуктивного кашлю
Вам не потрібно занадто багато інгредієнтів, достатньо цибулі і трохи води. Дрібно наріжте цибулю і додайте його в кип’ячену воду. Залиште його на кілька хвилин для приготування настою, а потім додайте мед, щоб підсолодити. Процідіть суміш і випийте чай. Також цибульний чай можна отримати, віджимаючи цибулю і змішуючи його в гарячій воді. Щоб надати йому смаку, можна додати паличку кориці або, чому б ні, часник.
Цибульний чай: протипоказання
Хоча побічні ефекти поки не відомі, коли ми говоримо про цибульний чай, ми все ще знаємо, що при надмірному споживанні у великих кількостях це може призвести до здуття живота та діареї.
Цибульний чай від кашлю, при вагітності
Численні дослідження показують, що чай з червоної цибулі має властивості, які можуть викликати пологи. У той же час передбачається, що чашка цибульного чаю може утримати вас від кашлю та застуди під час вагітності. Хоча він приносить багато переваг, добре вживати цибульний чай лише під контролем лікаря. Те саме стосується жінок, які годують груддю.