Цікава перевага кави - чому люди з надмірною вагою повинні її вживати

чому

Курці марихуани відчувають голод і вдаються до шоколаду, оскільки психоактивна речовина впливає на частини мозку, пов’язані з апетитом. Кава, в свою чергу, має зворотний ефект і пригнічує голод. Попередні дослідження показали, що дві чашки кави на день, дотримуючись дієти, підтримують масу тіла. У новому дослідженні фахівці виявили, що цей напій допомагає схуднути не тільки за рахунок прискорення обміну речовин, але і придушення бажання їсти, пише Rador.

Для проведення дослідження вчені попросили учасників утриматись від вживання кави протягом місяця, у другий місяць випивати чотири чашки на день, а в третій - вісім. Під час експерименту було виміряно сотні біологічних параметрів крові людини. В результаті експерти виявили сполуки, що виробляються ендоканабіноїдною системою організму, які відповідають за вплив куріння конопель.

Рівень цих сполук падав, коли люди пили каву, особливо вісім чашок на день. У 2015 році Європейське управління з безпеки харчових продуктів рекомендувало дорослим вживати до 400 міліграмів кофеїну на день. Вагітним жінкам не слід перевищувати добове споживання 200 міліграмів. Більші кількості включають ризик для здоров'я, включаючи тривогу та серцеву недостатність.