Цікаві факти про гарбузове молоко - веганська альтернатива
Досі досить невідомий, але з багатьма хорошими властивостями.
Іноді вам подобається їжа лише тому, що вона виглядає так приємно. Приклад цього - певний Молоко з насіння гарбуза з пастельно-зеленим кольором. Це також дуже смачно і корисно. Однак, на відміну від фісташкового молока, молоко з насіння гарбуза є більш м’який на смак і має a м’який, горіховий аромат - суміш молока з горіхів кеш'ю та молока волоського горіха - з відтінком солодкості.
З нейтральним смаком він підходить ідеально підходить для кави. Користь для здоров’я теж велика: гарбузове насіння - чудовий овоч Джерело білка. Вони містять все найнеобхідніше амінокислоти. Вони є чудовими джерелами фосфору, магнію, марганцю та міді, а також забезпечують велику кількість заліза та цинку.
У гарбузовому молоці повно цінних поживних речовин
Містить багато природних антиоксидантів
- Харчові волокна 1,7 грама
- Вуглеводи 5 грам
- Яєчний білок 7 грам
- Жир 13 грам
- Вітамін К
- фосфор
- марганець
- магнію
- залізо
- цинку
- мідь
Молоко з насіння гарбуза може знизити рівень цукру в крові
+ Багато клітковини.
Гарбузове насіння чудове Джерело клітковини. Одноразова 30-грамова порція очищеного насіння містить повних 1,1 грама клітковини. Дієта з високим вмістом клітковини сприяє такому гарне травлення. У той же час дієти з високим вмістом клітковини пов’язані зі зниженим ризиком ожиріння, діабету 2 типу та серцевих захворювань.
Стакан гарбузового молока ввечері може допомогти поліпшити сон.
Якщо у вас проблеми зі сном, перед сном слід випити склянку гарбузового молока. Він містить природне джерело амінокислоти триптофан, яка може сприяти сну.
Молоко з гарбузового насіння також є чудовим Джерело магнію. Достатній рівень магнію також пов'язаний з кращим сном.
Просто додайте у свій раціон
Молоко з насіння гарбуза є універсальним.
Вас також може зацікавити.
Альтернатива веганського молока, яка досі відносно невідома.