Детокс, це спокушає вас у партнерстві з Паризьким клубом детоксикації
Детокс, тобі це подобається? У партнерстві з Паризьким детокс-клубом.
Привіт Пічуне і Персики !
Примітка: ця стаття, опублікована 5 листопада, була змінена: детокс, згаданий нижче, нарешті відбудеться 9 січня. Рекламовані акції залишаються в силі.
Я не знаю про вас, але про мене, У мене іноді виникають проблеми з дотриманням моєї гарної резолюції харчування: Поки щоденні муки беруть верх, я переживаю період стресу, що я втомився. Я залишаю свої гарні резолюції в шафі.
Видобувайте шкідливу їжу, закуски без справжнього апетиту, надмірне споживання шкідливої їжі !
У будь-якому випадку, перед тим, як я можу сказати «зупинись», я виявляю зайві кілограми, притиснувшись до одягу (ще гірше, є штани, які відмовляються закривати: ((). Гірше того, я відчуваю себе порожнім, з ще меншою енергією, ніж раніше розтріскування, тьмяний колір обличчя, періодичні прищі, що повторюються (Bouhouhou!), і моральний стан в 0.
Тоді стає терміновим діяти. У цьому випадку найкращий спосіб повернутися на праву ногу - це невеликий детокс.
Я вже робив це зрідка (див. Тут: клацніть! Або там: клацніть!) Але цього року я хотів чогось більш поглибленого, але також більш зеленого, привабливішого. Але коли я один (навіть якщо завжди маю підтримку своїх улюблених персиків), це непросто.
Ось чому я з великим інтересом виявив детоксикацію, запропоновану Рошель Хіменес у Паризький детокс-клуб . З її милим американським акцентом, завдяки якому я відчуваю себе голлівудською зіркою, вона знайшла слова, щоб переконати мене зробити тритижневий детокс.
Рошель була люб’язною, щоб відповісти на всі мої запитання щодо цієї антидієтичної програми. .
Це добре: я, дієти, я сказав, що кинув . Я більше не буду робити. Точка. Наситившись ефектом йо-йо, який роками набирав вагу, примусом до їжі, народженим із забороною тієї чи іншої їжі, невротично підраховувати калорії або бали, а не слухати мій голод і миритися зі своїм тілом.
Про все це ми дійшли згоди !
Більше того, Peachounets та Peachounettes, уважно прочитайте інтерв’ю до кінця:
якщо детокс спокушає вас, у Рошель є спокуслива пропозиція для вас !
Рошель Хіменес, фотографічний кредит Paris Detox Club
Привіт Рошель, дякую, що ти змусив нас дізнатись трохи більше про вашу програму. Але насамперед хто ти ?
Привіт Марі-Алікс. Я американка, заміжня за француза, мати двох дітей, і окрім Паризького клубу детоксикації, я працюю у спілкуванні.
Я виявив детокс під час читання Чистий доктором Алехандро Юнгером. Мені здавалося очевидним, що наше здоров'я залежить від якості нашої їжі, і що час від часу нам доводиться повертатися до простих і здорових основ, щоб отримати від їжі те найкраще, що може запропонувати нам природа.
Ваша програма детоксикації представлена як анти-дієта, чи можете ви розповісти нам більше про це? ?
Я визнаю, що я гурман, і мені не подобаються обмежувальні дієти. Ось чому я був вражений і в захваті, побачивши переваги детоксикації для мене.
Змінивши свої харчові звички, я виростив нову вдячність за прості та смачні страви з необробленими продуктами. Я вдосконалив свою форму, відновив свою енергію і насамперед здобув впевненість у собі.
Ось чому я вирішив пройти навчання в Інституті інтегративного харчування, що базується в Нью-Йорку, щоб пройти сертифікацію як тренер з цілісного здоров’я. Ця школа харчування, найбільша у світі, навчає біоіндивідуальності, згідно з якою не існує жодного способу харчування, який би підходив кожному. Кожен повинен експериментувати і знаходити свою ідеальну дієту. І тут детокс може стати в нагоді.
То яка справжня мета детоксикації? ?
Детокс дозволяє нам мати набагато спокійніші стосунки з їжею, а потім і з власним тілом . Наприклад, ми більше не боремося з лютими бажаннями їсти шоколад, тому що втрачаємо залежність. Після закінчення лікування детоксикацією ми прекрасно знаємо, які продукти нам підходять, а які шкодять. Тому стає легко правильно харчуватися, щоб бути у тонусі, навіть якщо ви вирішили отримати задоволення, час від часу, з менш збалансованими стравами.
Що ми їмо під час детоксикації? ?
Протягом 21 дня основна увага приділяється фруктам, овочам, крохмалю без глютену та білкам тваринного та рослинного походження. Ми зупиняємо молочні продукти. Ми починаємо день із смачного смузі, приготованого з рослинного молока, фруктів та трохи зелені. Опівдні ми приймаємо збалансовану їжу, таку як риба, овочі та лобода або сочевиця. Увечері ми п’ємо домашній овочевий суп, можливо, доповнений салатом із сирих овочів. Вживання 2 рідких страв на день допомагає травленню і дає тілу час позбутися токсинів . І, якщо між їжею є трохи голоду, ми можемо дуже добре погризти горіхи або фрукти, наприклад.
Як організована ваша програма ?
Ми починаємо з 3 днів підготовки, протягом яких ми зменшуємо споживання кави, алкоголю та цукру, щоб обмежити ефект відміни. Далі йде 21 день лікування від детоксикації, і ми закінчуємо 1 тижнем реінтеграції видалених продуктів. Після 21 дня детоксикації ми можемо тестувати продукти по одному, щоб краще побачити їх наслідки.
Чому 21 день замість 7 або 15 ?
Оскільки це час, необхідний для оновлення клітин, а також через 3 тижні нова звичка вкорінюється.
Як ви та група підтримуєте мене ?
Коли ви робите детоксикаційну терапію в Паризькому клубі детоксикації, у вас буде щотижнева телефонна конференція, щоб задати всі ваші запитання та послухати досвід інших учасників. Важливо підбадьоритись і заспокоїтись під час першої детоксикації, оскільки кожна людина переживає це по-різному. Ви також матимете доступ до приватної групи у Facebook, дискусійного форуму, який я веду щодня, щоб поділитися своїм досвідом та взаємодіяти зі мною та іншими. Ми ділимось улюбленими рецептами, порадами щодо пошуку продуктів для детоксикації та ідеями, що полегшують ваше повсякденне життя. Пам'ятайте, що пакет включає посібник з детоксикації, збірник рецептів та щоденні поради щодо оптимізації лікування.
Але якщо я зламався, це серйозно ?
Це може уповільнити процес очищення, але це нормально. Якщо ми щось змінимо, ми повернемося до протоколу детоксикації під час наступного прийому їжі. Для максимальної вигоди ми намагаємось якомога більше дотримуватися рекомендацій. Але я дам вам багато ідей щодо того, як управляти делікатними ситуаціями під час детоксикації, наприклад, на вечірках, вечерях або подорожах.
І спорт у всьому цьому ?
Фізична активність лише підвищує ефективність детоксикації, вам просто потрібно переконатися, що ви зменшуєте інтенсивність ваших поточних спортивних тренувань приблизно на 20%. Щоб підбадьорити вас, Паризький клуб детоксикації співпрацює з клубом Валеа, першим веб-сайтом спортивних курсів, спеціально розробленим для жінок. На веб-сайті Паризького детоксикаційного клубу ви знайдете пакет Vitality +, який пропонує вам 3 місяці членства у спортивному клубі Walea Club, пов’язані з 3-місячним тренуванням з питань харчування (включаючи 1 місяць лікування детоксикацією) за вигідною ціною. Ця формула цікава також тим, що вона допоможе вам здійснити перехід між закінченням детоксикації та поверненням до нормального життя. Ви підете з персоналізована стратегія для вашого харчування та способу життя, зберегти переваги та хороші звички, засвоєні під час детоксикації.
Я готовий до наступної детоксикації, коли вона почнеться ?
Детоксикація до школи починається далі 14 листопада .
А також для Персуне та Пічуне, які хотіли б зареєструватися ?
Для читачів Fit & Peach, які підписалися на домашній детокс е, зменшиться 30% на місяць лікування детоксикації (67 євро замість 97 євро). Замість реєстрації на сайті, я рекомендую написати мені за адресою: [email protected], щоб скористатися цією спеціальною пропозицією.
F або Peachounets та Peachounettes, які вважають за краще зареєструватися з двома, вони можуть скористатися поточною спеціальною пропозицією: "Спонсоруйте друга та детоксикуйте за півціни". nsubscribe Для цього просто зареєструйтесь за звичайною ставкою через PayPal і надішліть електронне повідомлення на адресу [email protected] із контактними даними вашого друга для реєстрації. Твоєму другові нічого не доведеться платити, і ти розподіляєш витрати між собою !
Дякуємо Рошель за ці пропозиції і до нових зустрічей у Fit & Peach і далі Паризький детокс-клуб !