Циклічна дієта при відборі потужності

від Алессандролеон 26.03.09 09:52

Привіт усім ! Тут у мене є невелике запитання, я прочитав у книзі Nutrition de la Force, що існувала дієта під назвою кетогенна дієта, в якій ми змінювали кількість вуглеводів протягом тижня !

Тільки тут виявляється, що я перебуваю в періоді тренувань для сили і хотів би трохи втратити той буй, який у мене є. Чи краще використовувати цей тип дієти для схуднення? і чи слід збільшувати вуглеводи лише за день до силових тренувань або напередодні, а також того самого дня ?

Дякую за відповіді Добрий день усім