Ціла тверда пшениця Калорії 343 калорії в кількості
Ціла тверда пшениця: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
цільна тверда пшениця: 343 калорії
100 грамів цільної твердої пшениці забезпечують енергетичну цінність 343 калорії або кілокалорій або 1450 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 343 калорії, потрібно:
- ходити близько 86 хвилин
- бігати близько 32 хвилин
- крутити педаль близько 63 хвилин
- займатися фітнесом близько 28 хвилин
цілісні білки твердої пшениці, вуглеводи та жири
Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків цільної твердої пшениці