Цілісний косметичний натуральний засіб проти старіння шкіри
щоденне обслуговування
Ось як лікувати шкіру вдома щодня згідно з нашим інтегрованим підходом проти старіння: дотримуючись логіки причин і наслідків, а не просто лікуючи симптоми.
Пріоритет завжди віддається натуральним продуктам та активним інгредієнтам.
Принципи інтегральної антивікової косметики
3 кроки для омолодження шкіри
Принцип 3-х етапної регенерації цілісного антивікового препарату застосовується і до косметичних процедур:
1 - усунути зовнішні токсини та внутрішні токсини (тут: відшарування шкіри)
2 - приносити всі поживні речовини, необхідні клітинам шкіри (зовні і всередині)
3 - стимулювати функції, які сповільнюються з віком (для шкіри це головним чином гормональні функції та мікроциркуляція крові).
У двох попередніх статтях йдеться про відшарування та обробка Коричневі плями пов'язані зі старінням шкіри (1-й крок). Ця стаття пояснює два інших періоди: годувати його шкіру і стимулювати уповільнено гормональні функції.
Лікуйте кожну проблему, пов’язану зі старінням шкіри
Оскільки для шкіри обличчя не існує жодного універсального «омолоджуючого» продукту, вам потрібно лікувати кожну проблему шкіри, пов’язану зі старінням. Тому способи лікування та продукти будуть відповідно вибиратись та асоціюватися.
Найчастіше це буде для боротьби з сонячними плямами, зневодненням і в’ялістю шкіри. Таким чином, можна отримати результат, який надає в цілому молодший вигляд шкірі вашого обличчя. Насправді мета полягає в вирівнюванні кольору обличчя, регідратації та зміцненні шкіри (обличчя та шиї, а також тіла).
Тривалий косметичний догляд
Результати не будуть видимі через вісім днів! Однак після місяця щоденного догляду клітини шкіри встигли відновитись, і поліпшення вже помітно. Колір обличчя свіжіший, шкіра починає ставати більш підтягнутою.
Люди, які досягають реальних результатів завдяки досить простим кремам та догляду за шкірою - це ті, хто старанно ставиться до справи. регулярно, з часом. Вони зрозуміли, що шкірі потрібен час, щоб поступово змінюватися та вдосконалюватися. Вони прагнуть не до ефемерного поліпшення, а до стійких корисних ефектів.
Деякі дослідження щодо ефективності відлущуючих продуктів (таких як кислий вітамін А або фруктові кислоти) щодо старіння шкіри проводяться більше року, перш ніж оцінювати їх вплив.
Також обробіть шкіру зсередини
Клітини шкіри в основному живляться за рахунок кровообігу через мікросудини. Вони усувають свої відходи через венозний і лімфатичний кровообіг. Отже, в першу чергу кров повинна містити всі корисні для них поживні речовини. У разі дефіциту вітамінів, мінералів тощо ... шкіра втрачає тонус та сяйво.
Вено-лімфатична система повинна функціонувати в найкращому вигляді. В іншому випадку, наприклад, повіки будуть набряклими або темні кола темними ... Гормональна просочення повинна бути правильною, оскільки швидко змінює стан шкіри.
Будь то зовнішність пігментні плями, з відсутність зволоження або дещосвітіння шкіри і навіть деякі зморшки, бере участь загальний стан здоров’я та нормальна робота організму в цілому. Якщо є дисбаланс, дефіцит поживних речовин або дефіцит, буде розумно лікувати їх, щоб поліпшити стан вашої шкіри.
Те, що відбувається всередині, можна побачити зовні.
Живлять шкіру
Місцевий догляд за шкірою
Цілком можливо забезпечити певні необхідні поживні речовини безпосередньо шкірою, застосовуючи косметичні засоби, що містять їх.
Вітаміни
Найцікавішими для шкіри є:
- вітамін А або ретинол: сприяє оновленню клітин шкіри, виробленню колагену та «глікозаміногліканів» (включаючи гіалуронову кислоту). Він регулює активність меланоцитів (клітин, які утворюють коричневий пігмент шкіри). Це чудова класика в косметичному догляді проти старіння, де його містять у концентраціях від 0,1 до 1%.
- Вітамін Е: це чудовий антиоксидант, який захищає ліпіди клітинних мембран, а отже, і життєвий тонус шкіри. Це «молодіжний» вітамін шкіри.
- вітамін С: ще один основний антиоксидант, який бореться зі старінням клітин. Це необхідно для виробництва колагену. Він також освітлює шкіру і бореться з темними плямами. У косметиці найбільш активна концентрація, здається, становить 5%.
- вітамін В5: сприяє відновленню шкіри та виробленню колагену та інших білків, що виробляються фібробластами. Він також протизапальний та заспокійливий для роздратованої і дуже сухої шкіри.
Мінерали та мікроелементи
Мінералами, що цікавлять боротьбу зі старінням і здатні добре проникати в шкіру, є:
- магнію: покращує зволоження, пом’якшує подразнення та сприяє оновленню клітин.
- кремній: бере участь у синтезі колагену. Апріорі саме органічна форма кремнію буде більш активною. Мінеральний діоксид кремнію, зі свого боку, надає матовий ефект на колір обличчя, що зменшує недоліки шкіри. Це зменшує відчуття жирності кремів.
- селен: це антиоксидант. Дослідження показують, що він захищає клітини шкіри від сонячних пошкоджень.
Незамінні жирні кислоти
Найцікавішими є омега 3 і GLA (гаммаліноленова кислота), яких часто недостатньо в сучасній їжі. Вони можуть забезпечуватися різними рослинними оліями, які входять до складу кремів або наносяться безпосередньо на шкіру. Шкіра (авокадо, кокос, жожоба, мигдаль, примула вечірня, арган, абрикосові ядра ...).
Мікро-харчовий баланс
Звичайно, кровообіг повинен забезпечувати шкіру всіма необхідними їй поживними речовинами. Для цього наша кров повинна містити ці поживні речовини. Однак, приблизно тридцять поживних речовин називаються «необхідними», і вони можуть надходити лише з нашого раціону.
Тому важливо, щоб якомога краще зберегти шкіру, прийняти здорову дієту. Врешті-решт він буде доповнений необхідними поживними речовинами, якщо їх рівень все ще залишатиметься низьким, незважаючи на хорошу дієту.
Стимулюють клітини шкіри
Клітини шкіри, як і всі клітини організму, є нейрогормонально залежними. Падіння гормонів, пов’язане зі старінням, починаючи з тридцяти років, особливо відчувається на шкірі. Тут це найбільш видно для оточуючих: сухість, витончення, плями, втрата еластичності ...
Натуральний косметичний догляд
Так само, як деякі поживні речовини, гормони та деякі природні гормоностимулятори можуть потрапляти в шкіру при додаванні до косметики. Деякі креми колись містили такі гормони, як естроген або прогестерон.
Сьогодні їх попередник ( DHEA, з незначними або відсутністю побічних ефектів) іноді включається в креми. Однак це не антивікова панацея. Це буде дійсно корисним лише в тому випадку, якщо в організмі справді не вистачає DHEA, який, отже, потрібно буде дозувати.
Але можна більш природно впливати на гормональні функції, пов’язані зі старінням шкіри, особливо з рослинами.
Зокрема, ефірні масла дуже добре проникають в шкіру і впливають на певні гормональні функції, наприклад:
- шавлія або кмин для естрогенної функції
- базилік, кориця, розмарин для функції прогестерону ...
Збалансуйте гормональне поле загальним шляхом
Тут знову ж таки кровообіг зазвичай забезпечує гормони, необхідні для нормального функціонування клітин шкіри. Тому для збереження красивої шкіри корисно зберегти її гормональні функції якнайкраще, а також погану мікроциркуляцію в кровоносних капілярах.
Здоровий спосіб життя дійсно може покращити гормональний рівень (наприклад, фізична активність, сон, дієта тощо). Також можна скористатися природними методами (рослини, гомеопатія тощо) для корекції гормональних функцій, які з віком дають збій. Нарешті, ми можемо використовувати природні форми гормонів: ідентичні тим, які виробляє наше тіло (так звані біо-ідентичні). У цьому випадку досвідчений лікар може врахувати їх призначення та дозування.
Виберіть крем або сироватку (олію) ?
Сироватки або олії
«Сироватки» на основі рослинних олій цікаві властивостями, характерними для кожного рослинного масла, особливо як вечірній догляд. Вони добре проникають в шкіру і менш оклюзійні, ніж деякі креми. Вони дозволяють шкірі краще «дихати» за ніч.
Вони можуть містити ефірні олії, підібрані відповідно до кожного випадку, та жиророзчинні вітаміни А та Е.
Деякі люди вважають за краще використовувати денну сироватку, а не крем.
Креми проти старіння
Це препарати, призначені для захисту, живлення та зволоження шкіри (як будь-який крем для щоденного догляду), але, крім того, вони спрямовані на проблеми старіння шкіри: втрату еластичності, появу тонких ліній, плям і відкладень. Пігментів ... Креми може інтегрувати всі бажані компоненти серед згаданих вище.
Вам потрібно буде вибрати більш-менш жирний, густий або рідкий крем, залежно від типу шкіри. Звичайно, поживні речовини, необхідні для живлення шкіри, а також будь-які стимулятори шкіри будуть вибиратись відповідно до потреб кожної людини, відповідно до їх конституції.
Отриманий таким чином спосіб лікування, згідно з 3 кроками, розглянутими вище, косметичний догляд за старіючою шкірою набуває абсолютно нового виміру, завдяки ефектам, які значно перевершують стандартні креми.