Цілюща сила істерик; Все про мам
Поговоріть з Отілією Мантелерс про цілющу силу істерик
Я познайомився з Отілією Мантелерс, коли моєму старшому сину було три роки, і моє життя, здавалося, зупинилося в очікуванні наступної люті. Буде він у супермаркеті, у ресторані чи в гостях у свекрухи? Зустріч з Отілією забрала мені камінь від серця. Я розумів цілющу силу істерик і, перш за все, що моя роль полягає не в тому, щоб зупинити їх, а в тому, щоб бути разом зі своєю дитиною в лікуванні страху та болю.
Отілія Мантелерс - тренер з виховання дітей, що спеціалізується на вихованні дітей за допомогою зв’язку та ігровому вихованні. На її курсах розглядаються найскладніші проблеми, такі як суперництво братів і сестер, дитяча агресія чи тривога при розлуці.
Я говорив з Отілією про істерики, які турбують стільки батьків, свіжих або ветеранів. Ми з’ясували, чому з’являються істерики, чому вони лякають нас, батьків, і що ми можемо зробити, щоб нас не охопили. Але найбільше я дізнався, що істерика - це можливість зцілення, прийняття та слухняності. Я дізнався, що в кінці істерики є світло і що, опинившись там, наша дитина буде знати, що його люблять і приймають таким, яким він є, з усіма його емоціями, страхами і болем.
ВСЕ ПРО МАТЕРЕЙ: Шановна Отілія, давайте почнемо з алфавіту. Істерика - це слово, яке зовсім недавно увійшло до румунської мови, і я впевнений, що деякі батьки все ще не впевнені: що є, а що не істерика? Чи можна просто назвати це "люттю"?
Отілія Мантелерс: Шановна Сіміна, ти маєш рацію, істерика - це слово, прийняте з англійської мови, і означає "криза гніву". Істерика нагадує цунамі, яке відбувається у дітей, здавалося б, несподіваного, приймаючи нас, батьків, не готовими, порушуючи наші найглибші емоційні рани. Найчастіше ми впадаємо в паніку і реагуємо так, ніби перед люттю природи: безпорадними та переляканими. Істерика зазвичай виникає в результаті відмови батьків від прохання дитини: «Я хочу ще один фільм! Ти rooooog! Ще одна цукерка! » або: "Я хочу цю іграшку, ЗАРАЗ!"
TDM: Існує вік, з якого починаються ці істерики, і вік, коли вони закінчуються?
ЧОЛОВІК .: Знаєте, істерики виникають тоді, коли немовлята є дітьми! Оскільки істерику викликає справжній страх. Первинний страх, який може бути страх розлуки, страх смерті, страх покинути або страх, що мами/тати люблять брата та сестру більше, ніж мене ... І цей страх може бути старим, від народження, з періоду внутрішньоматкова, або нещодавно придбана.
Цей страх активізується у дітей, незалежно від віку, коли ми ставимо на них обмеження («Я не можу купити тобі іншого морозива», «Давай повернемо іграшку твоїй сестрі» або «Давайте зараз зробимо домашнє завдання, чекаємо до вечора неділі ”). Чому він активований? Оскільки через обмеження батьків, дитину виводять із зони комфорту, в якій він побудував кілька дуже сильних механізмів, щоб не відчувати страху. Такі механізми, як: вживання солодощів, телевізор/планшет, смоктання пальців, скручування волосся тощо. І коли дитина відчуває емоцію страху, реакція, яку диктує мозок на тіло, є тією архаїчною, яку доісторична людина мала, билася, втекла чи замерзла (билася, втекла чи завмерла), яка передбачає напруження всіх м’язів, а не Невже це так? І ця давня реакція має вигляд істерики у дітей.
Отже, щоб повернутися до питання: істерика з’являється, оскільки дитина маленька дитина, але ця форма «страшна» для батьків та інших з’являється з півтора - двох років. Істерики втрачають форму метання пішки у середньому у віці 6-7 років, але 9-річна дитина, яка має напад гніву, - це ненормально! Насправді істерики відбуваються все життя, а у мене істерики, але я вже не кидаюся на підлогу! 🙂
TDM: Перш ніж я запитаю вас, що може зробити батько, у дитини якого істерика, поясніть, для чого використовуються істерики і чому у дітей такі істерики.?
ЧОЛОВІК .: Гаразд, поки що я говорив про те, чому виникають істерики: тому що виникає страх. Вони також з’являються, коли дитина чогось не придумує, не вдається щось побудувати так, як хоче. Тиждень тому у Юрія стався напад, оскільки він не зміг зав’язати шнурки. Тож причиною істерики було розчарування. Яке розчарування я бачив у тому, що у футболі ніхто не хотів бачити, що він не знає, як зав’язати шнурки. Тож розчаруванням був також страх, страх бути недоречним.
Тож я зрозумів їх причину. Але для чого вони використовуються? Істерики, що супроводжуються криками, плачем (зі сльозами чи без них, неважливо), сильними рухами тіла - це природна форма, якою наділені всі ссавці (а отже і людина), щоб зняти напругу, стрес, страхи, розчарування. . На жаль, суспільство заборонило їх у певний момент історії і розцінило як дивні та недоречні прояви, які іноді класифікуються як хворі чи навіть диявольські.
На щастя, багато психологів і особливо гуманістичні течії в психології нещодавно вивчали їх і бачили, як вони звільняють і зцілюють! Насправді, Фрейд був першим, хто сказав, що плач має силу загоювати рани минулого, я завжди вірив, що Аліса Міллер та Алета Солтер першими описали цілющу цінність плачу та істерик. Але дивіться, Фрейд був першим!
TDM: Однією з перших думок батьків, чия дитина має істерику, є: «О, Боже, як я можу його зупинити?!» А потім з’являється гнів, тому що зупинити істерику практично неможливо. Що ще міг подумати той батько, щоб менше тиснути на нього та дитину і не сердитися на малечу?
ЧОЛОВІК .: Я помітив, що коли ти знаєш емоційний цикл зв'язку, ти можеш передбачити істерику і, таким чином, не встигнути. Загалом кажучи, істерика оголошується після моментів глибокого зв’язку між батьком і дитиною, наприклад, після особливого часу, проведеного разом, у вихідні або святкові дні. Моменти зв’язку віщують напади гніву, тому що коли дитина відчуває емоційну безпеку з дорослим, її лімбічний мозок, який потребує зцілення, починає повертати назад старий біль, вилив, який має форму істерики.
Ще одним моментом, який віщує істерику, є так званий "момент розбитого печива", як це називає Алета Солтер. Цей момент виглядає так:
"Мамо, я хочу печиво!"
- Ось моя кохана!
"Ні, не той, він зламаний!" - підвищується тонус дитини.
"Гаразд, це добре?" - питає мама
"Ні, чого ви не бачите, що і цей зламаний! Я хочу нову сумку. Я хочу, щоб ви пішли купувати новий акувуум! "
Думаю, ми всі знаємо момент «зламаного печива», в тій чи іншій формі. І він віщує істерики. Для сильної емоційної розрядки допомагає сказати нашій дитині, що ми не купуємо йому чергового печива, що ті, що ми йому даємо, хороші. І вони плачуть, і голосно плачуть, і звільняють інші болі, про які вони навіть не знають.
Отож, бути з дітьми під час визвольної кризи допомагає нам, батькам, пам’ятати цілющу силу цих істерик. Пам’ятаймо, що в цей непростий для життя час дитина довго лікується від страхів і що цей дивовижний процес є природним, оскільки у вихорі є лише деякі емоції, але які не загрожують нашому життю.!
Знаєш, чому нам важко, Сіміно? Тому що коли у наших дітей криза, у нас активізується бунт, що ми не могли мати таких криз, коли були маленькими. Або це активує старий страх, який ми мали, коли нас карали за такі істерики. І тому нам важко бути присутніми. На власному досвіді я переконався, що чим більше я зцілююсь і плачу в своєму терапевтичному процесі, тим легше мені в кризові часи для своїх дітей.
TDM: Тепер постає питання, на яке всі читачі чекали з початку інтерв’ю! Якщо ми тепер розуміємо, що таке істерики і чому діти роблять істерики, будь ласка, повідомте нам, що може зробити батько в умовах істерики.?
ЧОЛОВІК .: Щоб допомогти дитині вивільнити старі емоції, батько може дотримуватися межі, яку він спочатку встановив і яка спричинила плач та кризу. Потім, коли плач посилюється, батько слухає. Не говоріть багато слів, щоб не відволікати дитину від природного процесу звільнення. Вона стоїть поруч з ним, час від часу кажучи йому надзвичайно ніжним тоном, що ще більше заохочує розвантаження перестрахування, наприклад:
"Ти в безпеці, дитино. Ні, мама не бере у вас цю іграшку. Без неї у вас все гаразд ... Мама любить вас. Я тут для вас. Я ніколи не йду. Ні, не беріть мамину іграшку. Ви мене зараз маєте ».
Це послух. Слухання - найцінніший подарунок, який батько може принести дитині в ці моменти. Слухання, яке робить дитину розумнішою, у контакті з самим собою.
TDM: Наскільки важливо, де ми знаходимось? Якщо ми знаходимося в супермаркеті або відвідуємо найжорсткіші закони у світі, чи можемо ми відкласти істерику?
ЧОЛОВІК .: Я помітив, що деякі діти роблять найбільші істерики вдома, а інші роблять їх публічно. Якщо батько навчений публічно слухати кризи, звичайно, чудово чути плач там, де це відбувається природним шляхом! Але якщо ми збентежені, що є цілком нормальним явищем, так, ми можемо відкласти плач на потім. Ми можемо відкласти це, придбавши дитині щось, що вона хоче (або те, що він замінює), або взявши дитину на руки, якомога акуратніше і прогулявшись, показуючи всілякі речі навколо (наприклад, ми можемо порахувати червоне, що ми бачимо в супермаркеті). Відволікаючи його, ми відкладаємо момент істерики, але добре пам’ятати і готуватися до того, що він з’явиться пізніше.
TDM: Чи є діти, у яких немає істерик? Чи можемо ми хвилюватися, якщо у три-чотирирічного хлопчика немає істерики?
ЧОЛОВІК .: Я не хочу виносити вердикт, але я вірю, що кожна дитина, незалежно від темпераменту, може мати істерику з тієї простої причини, що кожна дитина народжується з емоцією гніву! З мого досвіду, не з того, що я прочитав, діти, у яких не спостерігаються напади, дуже усвідомлюють гнів і не отримують до нього доступу, або через більш тонкі повідомлення оточуючих про те, що гнів не переноситься емоцією, або тому, що він підсвідомо помічає, що один або обидва батьки ніколи не отримують доступу до свого гніву.
TDM: Що ви думаєте про класичні методи управління кризою гніву, такі як відволікання уваги ("Ви не хочете цукерку?") Або навіть покарання (будь то зняття прихильності: "Якщо ви повторите це, я більше вас не люблю ! '')?
ЧОЛОВІК .: Як ми вже говорили вище, іноді можна відволікатися, бо в цей момент важко почути крик. Але я б не відволікав її їжею, якщо це можливо - адже це створює механізм компульсивного прийому їжі, коли ми відчуваємо емоційний біль. І ні в якому разі я не відволікав би покарання, оскільки це породжує страх покинути і відчуття ізоляції, яке може супроводжувати дитину до кінця життя. Якщо ми не можемо слухати крик у визначений час, тоді ми можемо відволікти увагу, сказавши дітям, що ми не можемо слухати їх у той момент і що нам обом добре думати про щось інше. І ми пропонуємо їм, що, або гра, щоб зосередитись на чомусь іншому, наприклад, на кольоровому, або на погоді надворі тощо.
TDM: Іноді дитячі істерики можуть лякати. Вони котяться по підлозі з криками, б’ючи оточуючих або себе. Звідки ми знаємо, коли істерика в межах норми і коли було б добре проконсультуватися з фахівцем?
ЧОЛОВІК .: Я вважаю всі істерики нормальними. Деякі з них є більш вісцеральними, ніж інші, оскільки це залежить від темпераменту дитини та інтенсивності болю, який він відчуває під час істерики. Якщо дитина вдариться або отримає удар, це свідчить про те, що в цей момент з’являється багато страху. Але ми НЕ даємо дитині вдарити нас, як і вони не б'ють його. Це не допомагає, не звільняє. Ми тримаємо його за руки і лагідно кажемо йому, що не дозволимо йому/їй нашкодити. Я бачив багато криз, не лише у своїх дітей, тому я не боюся бачити будь-яку форму істерики, якою б сильною вона не була. Я думаю, що батькам слід звернутися за порадою до фахівця, коли вони бояться. Незалежно від того, як виглядає істерика, мені здається, що емоції батьків настільки ж важливі, як і дитина, і якщо він хвилюється, тоді фахівець може дати йому відповідну пораду.
TDM: Що відбувається після істерики, якщо нам вдалося правильно керувати моментом і завершити його разом з нашою дитиною?
ЧОЛОВІК .: Аааааааа . це мрія! Після істерики, отже після звільнення страхів, прикрощів, старих чи нових болів, дитина, здається, щойно народилася. Він виглядає спокійно, він співпрацює, сповнений емпатії до оточуючих. Бути з ним - щастя! Це сонце, яке з’являється на небі після шторму, тобто воно тепле, доброзичливе, насичене кольором, і ти радієш бути поруч з ним.
TDM: Дорога Отілія, ти так добре зрозуміла, наскільки важливі плач і істерики для дитини, що ти оголошений їх шанувальником. Розкажіть, будь ласка, пам’ятну істерику, яка вам дуже, дуже сподобалась.!
ЧОЛОВІК .: У мене багато істерик, які мені запам’ятались, тому що я бачив величезні зміни в поведінці своїх дітей: наприклад, після кризи майже в дві години Анна, яка почала заїкатися після народження сестри, не заїкалася! Але я оберу свою улюблену істерику, в якій знаходяться батьки, одну з Анни, якій тоді було майже 6 років.