Цистит 10 рефлексів для; уникати
Стримуючи, ви сприяєте розповсюдженню мікробів і збільшуєте ризик розвитку ІМП. Тож як тільки ви відчуєте бажання сходити у ванну, переходьте до цього !
Чистка приватних частин повинна бути частиною вашої гігієнічної процедури, але будьте обережні, використовуючи правильні засоби. Уникайте запашних миючих засобів та переконайтесь, що pH є правильним.
Чому бавовна? Просто тому, що це більш дихаючий матеріал і більше підходить для цієї чутливої частини нашого тіла.
Пісяння після сексу займається евакуацією бактерій із сечового проходу.
Дуже важливо ! Коли у вас закінчиться менструація, не забудьте дуже часто міняти прокладки та тампони, щоб запобігти розвитку мікробів та бактерій.
Поливайте знову і знову! Пийте не менше 1,5 літра на день, щоб залишатися зволоженим. Чим більше ви п'єте, тим більше ви мочитеся, тим менше часу бактеріям доведеться поширюватися, оскільки сеча дозволяє їх виводити.
Ви любите свою струнку? Будьте обережні, щоб не носити його занадто часто. Тісний одяг сприяє поширенню мікробів та привіт інфекції сечовивідних шляхів !
Може здатися дивним порадити вам не вмиватися занадто часто, але пам’ятайте, що ваша шкіра чутлива, але не це! Занадто вмиваючись, ви ризикуєте послабити свою інтимну флору та сприяти появі дріжджових інфекцій.
Ви можете пити журавлинний сік, який також називають журавлинним соком, щоб запобігти ІМП. Ці ягоди мають профілактичну дію проти цього виду інфекції та запобігають відкладенню бактерій на стінках сечового міхура. Цей напій важливий у США, особливо для терапевтичних достоїнств, які ми знаємо.
Цю дуже болючу та поширену інфекцію сечового міхура у жінок можна запобігти, якщо прийняти певні прості рефлекси. Ось вони !
40% жінок страждають на цистит щонайменше 4 рази на рік. Але що таке цистит? Це просто дуже болючий тип інфекції сечового міхура ... Він частіше зустрічається у жінок і лікується антибіотиками. Перш ніж приймати ліки, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб уникнути інфекцій сечовивідних шляхів.