Ця пара їсть лише фрукти - і більше не чистить зуби
16 жовтня 2018 р. Від Nadja Ayoub Категорії: Харчування
Фруторіанці в основному їдять фрукти і, отже, мають дуже здорову дієту. Спосіб життя повинен мати ще одну перевагу: Вам більше не потрібно чистити зуби - принаймні так думає пара фруктових, яка два роки була без зубної щітки.
Веганів, які йдуть на крок далі, називають фрукторами: вони споживають лише продукти рослинного походження, які дерева або кущі скидають самі, не завдаючи шкоди відповідній рослині. Це особливо добре працює з фруктами, горіхами та насінням. У багатьох овочів, однак, зривають листя або викопують коріння, саме тому суворі фруктологи їх не їдять.
Тіна Стоклоса є рішучою прихильницею способу життя - корінна полячка живе в Індонезії і регулярно ділиться порадами для фрукторів в Instagram та YouTube. Оскільки вона їла лише фрукти, вона почувається краще, ніж будь-коли раніше, каже Стоклоса. Вона та її наречений також два роки не чистили зуби - це більше не було необхідності.
Натуральне чищення зубів фруктами
Плоди містять багато води, так що на зубах майже не залишається залишків або відкладень. Волокнистий фрукт, зокрема, також очищає зуби природним шляхом. У двох більше немає необхідності чистити зуби, пояснює наречений Стоклоса.
Ось відео Стоклоси та їхнього нареченого у Facebook:
Тільки стоматолог, мабуть, може судити про те, наскільки зараз хороший стан ваших зубів. Принаймні на знімках в Instagram зуби обох добре виглядають - і, звичайно, не так, ніби вони не чистили їх два роки.
Фрукти замість чищення зубів?
Але чи справді є гарною ідеєю їсти лише фрукти і обійтися без зубної щітки? На користь фрукторіанства свідчить безліч вітамінів, антиоксидантів та мінералів, які фрукторі споживають разом із фруктами. Але їм часто не вистачає білків, заліза чи йоду.
Деякі фрукти чи овочі також можуть мати ефект очищення зубів. Наприклад, якщо ви їсте яблука або зелену квасолю, процес жування робить зуби чистішими. Однак це діє лише до певної міри: міжзубні проміжки та задні моляри не приносять користі.
Цукор і карієс
Ще один критичний момент для фрукторів: Оскільки вони в основному їдять фрукти, вони споживають порівняно велику кількість фруктози - і цукор може сприяти розвитку карієсу.
Тому заради довкілля та здоров'я рекомендується збільшити частку рослинної їжі у вашому власному раціоні. З іншого боку, не обійтися без чищення зубів повністю.