Ця пара відмовляється одружуватися, перш ніж повернути форму
Клер Кроутерс, стажистка-акушерка у місті Рексем, штат Уельс, була настільки незадоволена своєю вагою, що в один момент вона більше не могла дивитись на себе в дзеркало. 31-річна мати була шокована після зауваження, яке отримала на роботі, через що схудла. За підтримки свого партнера (нині її чоловіка) Стівена Клер схудла майже на 38 кілограмів і відсвяткувала свою битву зі своїми демонами, вийшовши заміж.
Клер каже, що її проблеми з вагою почалися ще в коледжі: “ Я їв для комфорту, а стрес змушував мене занадто часто пожирати морозиво та піцу. При зрості 152 см я важив 88 кіло і вже не міг підтримувати своє зображення перед дзеркалом. Моє довгострокове здоров'я було в небезпеці, я досяг рівня захворюваності на ожиріння і був дуже поганим взірцем для своєї дочки Моллі. "
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Клер була настільки незадоволена своїм тілом, що відмовилася вийти заміж за свого хлопця: " Я не міг утримати погляд людини, на яку дзеркало оглядало мене, кожна моя фотографія була такою жахливою, що я видалив їх, щоб не бачити себе, " вона каже.
Переломний момент трапився одного дня на роботі під час догляду за пацієнтом у робочій кімнаті, коли її чоловік прокоментував її вагу. " Я був змучений, і я знав, що він мав рацію, той факт, що зовсім незнайомий чоловік зробив мені це зауваження, змусив мене розлютитись, але також вирішив змінитися., " вона каже.
Це зарядило її енергією, і вона приєдналася до місцевого клубу схуднення разом зі своїм партнером 30-річним Стівеном.
За 10 місяців вона схудла на 25 кілограмів: « Я почувався чудово, і мої харчові звички були повністю переглянуті, але я ще не був худий, і моя втрата ваги починала застоюватися, " вона каже.
У вересні 2001 року вона приєдналася до фітнес-клубу DW в Рексхемі. " Перший раз, коли я зайшов у спортзал, я був у жаху, я не мав уявлення, що робити і з чого почати, але моя сестра була членом і вона керувала мною, " вона каже.
" Я завжди був дитиною з дуже поганими оцінками фізичних вправ, і я провів усе своє доросле життя, зручно сидячи на своєму дивані. Я завжди ненавидів ідею стрибати пітніючи, але я знав, що повинен щось робити. "
Клер відвідувала кілька тренувальних занять, включаючи Spin, Bodycombat, Bodyattack та Bodypump.
" Мені сподобалося відчуття, яке він відчував після закінчення тренування, і швидко завів нових друзів. Тренажерний зал був не тільки місцем для схуднення та досягнення своєї мети, він також був соціальним місцем, і я виявив, що проводжу там дедалі більше часу. "
Її втрата ваги тривала. До серпня 2012 року вона схудла понад 38 кілограмів і могла носити розмір 6 (Великобританія).
" Стівен запропонував мені, і я сказав "так". Тому що, на той момент, я знала, що нарешті зможу це зробити і купити весільну сукню, впевнено, оскільки більше не буду виглядати «товстою нареченою»., " вона каже.
Відтоді, як вона змінила свій спосіб життя та зовнішній вигляд, фітнес був невід’ємною частиною її життя: “ Зараз я офіційно акушерка і тренуюся поза роботою, і коли мені не потрібно доглядати за дочкою, " вона каже.
" Я одружився в жовтні 2014 року і під час гонки до шлюбу почав працювати з тренером. Він познайомив мене з тренуванням опору, і я побачив, як моє тіло змінюється так, як ніколи раніше. "
Після весілля Клер вирішила поставити своєму тілу новий виклик. Вони з чоловіком дотримувались плану харчування та практикували інтенсивні тренувальні заняття під наглядом тренера. " Підтримка мого чоловіка була невід’ємною частиною мого успішного схуднення, і спільна робота над спільною метою знову була чудовою, " вона каже.
" До кінця 17-тижневого виклику нас чекає 1 тиждень, і ми не можемо повірити змінам у нашому статі. Зараз я трансформував своє тіло 2 рази, спочатку з ожиріння в худорляве, а тепер із худорлявого в атлетичне. Ми не можемо повірити, що у нас обох є видимі абс, коли кілька років тому у нас були шлунки ! " вона каже.
" Підтримка нашого тренера та участь у нашому здоров’ї та нашому тілі повністю змінили наше життя. Я вже не уявляю свого життя без тренувань, і коли досягаю однієї мети, ставлю іншу. Я постійно намагаюся вдосконалюватися. "
Клер повідомляє, що її дочка пишається досягнутим і що зараз вона є для неї кращим взірцем для наслідування. " Я відчуваю себе по-справжньому добре, стан здоров’я покращився, і я більше не ненавиджу себе, коли дивлюся на себе в дзеркало. Я маю впевненість вийти і прожити своє життя повною мірою. "
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.