Ця пара живе лише плодами - так життя фрукторів змінило здоров’я
Оновлено: 14.10.19 - 13:39
Відчуття ситості, виснаження, зневоднення: пара різко змінила дієту, щоб протидіяти фізичним скаргам. Так і зараз з ними.
Думки часто розходяться щодо харчування та здоров'я: одні виступають за вегетаріанську дієту, а інші не можуть обійтися без м’яса. Але більшість з них самі вирішують, що насправді здорове.
Наприклад, Алі Реза Хорасані та Даніела Сійра пояснюють, що знайшли своє рішення у вегетаріанській дієті на основі фруктів.
Фруритаризм: людина кардинально змінює свій раціон - ось чому
Зміни дієти Алі розпочав у 2014 році. Причиною цього стали численні скарги: Запор, здуття живота, вугрі, зневоднення та виснаження це лише декілька з них. Навіть візит до лікаря не дав йому багато інформації про його нездужання або звідки це взялося.
Тож він вирішив поглянути особисто на дієту "короля поп-музики": "Найважливішим моментом у моїй історії була моя одержимість Майклом Джексоном, який зумів отримати тонке тіло, сяюче сяйво, нескінченну енергію та чистий розум протягом усієї своєї кар’єри ".
Сьогодні 28-річний тому інтенсивно займався дієтою та способом життя Майкла Джексона - але і з тим, чого він не робив. "Я дізнався, що він не їв продуктів тваринного походження, а жив на суворій" вегетаріанській дієті "." Тоді цей термін мав інше значення, але сьогодні цю дієту можна порівняти з веганством. Те, що зробив і Джексон: пийте свіжовичавлений сирий апельсиновий сік.
Кардинальна зміна дієти: так почувається пара зараз
Тому Алі обмежився одним веганська сира їжа на основі фруктів. Зокрема, на його дієті папайя або банани. У 2017 році 28-річний хлопець зустрів шведку Даніелу Сійру через Instagram, яка дотримувалася тієї ж дієти. Раніше вона страждала на анорексію, запої, проблеми з травленням і тривогу і намагалася впоратися з цим за допомогою іншої дієти. "Почуття здуття надзвичайно зменшилось, навіть після великої їжі", - пояснює Даніела свою нову дієту. "Я почуваюся яснішим, позитивним, люблячим та товариським."
Зараз вони подружжя і разом ведуть канал YouTube, на якому повідомляють про своє життя та дієту. Це зараз існує 98 відсотків від фруктів - решта - соки та салати. Однак обом ясно, що вони не можуть і не хочуть залучати всіх до такого типу дієти: "Ми ні про це не проповідуємо, ні маємо доказів, доказів чи науки та досліджень, які кожен із нас хоче знати показати, що це здоровий спосіб життя. Все, на що ми сподіваємось, це те, що люди намагаються, експериментують чи відкривають для себе "
Ці сім суперпродуктів зразу роблять вас молодими, красивими та життєво важливими
Малина, ожина або чорниця: всі вони смачні, освіжаючі та вважаються протизапальними. Вони також містять багато антиоксидантів, які підтримують еластичність шкіри.
Здорова брокколі також має антиоксидантну дію і, як кажуть, пригнічує ріст ракових клітин. Однак іспанські дослідники зараз показали, що 85 відсотків антиоксидантів втрачається в мікрохвильовці. Тому краще готувати на пару.
За словами Так, імбир не тільки ідеально підходить для полегшення симптомів грипу, але завдяки своїм протизапальним властивостям він також повинен протидіяти процесам старіння.
Завдяки своїм численним жирним кислотам омега-3, морська риба, як лосось, не тільки корисна для лінії, але й оптимальна нервова їжа для мозку.
Льняну олію здавна хвалять як безмісний варіант вегани: зрештою, енергетична їжа також наповнена цінними жирними кислотами омега-3.
Екстракт виноградних кісточок доступний на ринку у формі таблеток і навіть порошку. Не дивно - зрештою, непомітний антивіковий диво-препарат містить олігомерні проантоціанідини, також відомі як OPC. Ці рослинні речовини належать до групи флавоноїдів і повинні зробити вас красивою та життєво важливою.
Цибуля та часник містяться майже в кожній страві - але мало хто знає, чому вони такі здорові. Але вони містять сірку та сульфідсодержащіе речовини, які захищають від раку (шлунка) та серцево-судинних захворювань. Вони також містять багато флавоноїдів кверцетину. Це має антиоксидантну дію - і допомагає організму боротися з вільними радикалами.