CSID Що трапляється Доктор Що ми їмо і чого уникаємо для блискучого волосся CSID Що трапляється
Правило того, що те, що ми їмо, формує наше тіло, справедливо і у випадку з прикрасою волосся.
Для здорових, міцних і блискучих волосся важливо збалансоване харчування, багате кремнієм, вітаміном В, омега-3 жирними кислотами, кальцієм, залізом, вітаміном А, мінералами та антиоксидантами в достатку.
Ось щорекомендуються обмеження для підтримки краси вашого волосся, незалежно від віку:
Щодо їжа не рекомендується щоб уникнути деградації волосся, сюди належать:
- Холодна їжа та напої з великою кількістю цукру
- Жирна їжа
- Тваринні білки
- тофу
- Сіль
- Молочні продукти
Всі ці продукти споживається в надлишку може спричинити утворення токсинів і перешкоджати циркуляції крові, а отже, поживних речовин у корені волосся, може сприяти появі лупи та свербіння, але також може збільшити вироблення шкірного сала, відповідального за появу жирного, немитого волосся. з неприємним запахом.