CSID Що трапляється з лікарськими секретами пістолета Джини “Мені подобається мати волосся, як після ночі
Працьоване тіло, підтягнуті ноги, у 37 років, Джина Пістолет виглядає підтягнутою як ніколи. І все ж, у чому її секрети? Зірка Антени-1 розповідає про Що, докторе? які продукти вона виключила з раціону, який ритуал прийняла у спортзалі, як доглядає за шкірою, як їй подобається мати волосся, якщо вона шкодує.
Що там, докторе?: Скільки кілограмів ви набрали найбільше і як від них позбулися?
Пістолет Джина: Я набрав 5 кілограмів найбільше, і це через лікування, але оскільки я дуже низький, їх одразу побачили. Я позбувся їх вчасно ... і з великим терпінням. Я намагався їсти менше, регулярно, щоб не відступати від свого графіка.
CSID: Як ти залишаєшся?
Пістолет Джина: Я тренуюсь три рази на тиждень і дотримуюсь тих вправ, які я маю в той день, але в той же час я усвідомлюю, що харчування дуже важливо. Ви не можете досягти результатів у спортзалі, якщо у вас немає збалансованої дієти, яка підтримує ваші фізичні зусилля.
CSID: Ви ходите в спортзал? Якою частиною тіла ви працюєте найчастіше?
Пістолет Джина: У мене був цілий рік, із зйомками, подорожами по країні, безсонними ночами. Кожного разу, коли я встигав, я бігав до спортзалу. У мене є режим вправ, якого я дотримуюсь. Я працюю на різних частинах свого тіла залежно від того, що я запланував на цей день. Якщо ви постійно ходите в тренажерний зал і у вас мотивація, результати не стануть довго чекати. Я розпочав вправи, рекомендовані Кармен Фітт, яка показала мені, наскільки ефективні її персоналізовані тренування. Я надзвичайно щасливий, що зустрів Кармен, з тих пір, як я стежив за її діяльністю в її акаунтах в Instagram та Facebook, я був вражений результатами, які вона отримала від людей, яких вона навчала.
CSID: Ви також робите сауну?
Пістолет Джина: Рідко. У мене трапляється сауна після того, як я залишаю тренування, а потім вибираю суху.
CSID: Ви вірите в цю дієту з фіксованим харчуванням?
Пістолет Джина: Ні, я його не втримав. Щось інше працювало на мене. Я вірю в організовану дієту з 3 прийомами їжі та 2 закусками, що допомагає вам організувати своє харчування. Таким чином у вас більше не виникає спокуси обдурити або «погризти» протягом дня.
CSID: З якими парфумами ви не розлучаєтесь?
Пістолет Джина: У мене є чотири улюблені парфуми, і я навіть можу сказати, що мені дуже важко знайти новий парфум. Я використовую їх у будь-який час року, і, хоча вони різні, я відчуваю, що знаходжусь у них. Мені подобаються сильні ноти, співробітники кафе мені сказали, що я впізнаю себе за запахом. Найчастіше мені подобається поєднувати їх у тій дозі, яку знаю лише я, тому я відчуваю інший запах. Я більше не хотів би називати їх, бо одного разу я постійно рекомендував їх, і мені здавалося, що я можу їх постійно знаходити.
CSID: Що ви використовуєте для волосся? Комерційні продукти або у вас є успадкований рецепт?
Пістолет Джина: Я ніколи не любив ідеальних, закріплених зачісок, я тікаю від них, як нечисте пахоще. Мені подобається мати волосся, як після любовної ночі або післяобіднього дня на пляжі, такого максимально природного, але обов'язково чистого. Я фарбуюсь і завжди стрижу волосся в однакових місцях, у мене є дві зачіски, яким я дуже довіряю. Але я люблю укладати волосся самостійно, я не проводжу багато часу перед дзеркалом.
CSID: Чим чистите шкіру?
Пістолет Джина: Вранці я волію користуватися тоніком або термальною водою, а ввечері, як би пізно я не повертався додому і як би я не втомився, я не пропускаю цей етап. Зняття макіяжу - найважливіше, щоб зберегти шкіру свіжою та яскравою.
CSID: Що ви зробили з першими заробленими грошима? Якою була ваша перша робота?
Пістолет Джина: Я приніс свої перші зароблені гроші додому, і це я зробив із наступними зарплатами. Моєю першою роботою була операторка Xerox у Бухаресті.
CSID: Довіряйте румунській медичній системі?
Пістолет Джина: Так, я маю велику впевненість, адже у нас багато дуже хороших лікарів, справжніх професіоналів. На жаль, у нашій країні в державні лікарні вкладається не так багато грошей, а обладнання та умови іноді залишають бажати кращого.
CSID: Коли ви востаннє зверталися до лікаря? Чому?
Пістолет Джина: Я проходжу плановий огляд кожні 6 місяців. Я знаю, що люди, як правило, мають спокусу відкласти це, але набагато краще регулярно проводити обстеження, щоб мати можливість запобігти можливим проблемам зі здоров’ям.
CSID: Ви коли-небудь проходили смерть?
Пістолет Джина: Ні. Але я маю гарну інтуїцію, і є певні речі, які, як мені здається, робити недобре. Наприклад, мені трапилось деякий час тому, що я був за кермом, я їхав на подію, в цей момент почалася сильна буря. Я відчув потребу повернути праворуч, зателефонувати своїм коханим і почекати кілька хвилин, перш ніж знову вирушити в дорогу.
Після того, як я поїхав, лише за кілометр, я побачив, що сталася досить серйозна автомобільна аварія, і я уникнув її лише тому, що чекав 10 хвилин на узбіччі дороги. Це зміцнює мою віру в те, що у мене є своя сигналізація. Я йому дуже довіряю, як і своїй інтуїції, я людина, яка багато на що покладається.
"Я думаю, що я дав людям більше часу, ніж вони заслужили".
CSID: Про що ви найбільше шкодуєте?
Пістолет Джина: Я ні про що не шкодую. Я не людина жалю. Однак я думаю, що я дав деяким людям більше часу, ніж вони заслуговували, але я не шкодую. Я просто думаю, що я був потрібною людиною в потрібний час у своєму житті.
CSID: Остання інвестиція?
Пістолет Джина: Я зробив останні інвестиції в будинок. Наче їх ніколи не буває достатньо! Я б підписався на меблеві магазини швидше, ніж на взуттєві чи одягові магазини. Я зізнаюся, що мені дуже подобається проводити свій час у пошуках різних прикрас чи предметів, які ідеально вписувалися б у ландшафт мого будинку.
CSID: Трюки краси?
Пістолет Джина: Щодо ритуалу краси, у мене є кілька прийомів, якими я доглядаю за своєю шкірою та бадьорюю її, очищаючи тоніком або термальною водою, але також застосування сироватки, яка відновлює структуру шкіри - це лише два з них.
CSID: Як захистити шкіру влітку?
Пістолет Джина: У мене є сироватка, яка відновлює структуру шкіри і яку я використовую дуже довго, тому що моя шкіра пройшла безліч агресивних процедур, тому стала трохи чутливою. Навіть якщо я перебуваю на сонці без захисного фактора, моя шкіра забруднюється, тому я повинен бути обережнішим.
CSID: Що ви робите від целюліту, розтяжок?
Пістолет Джина: Я зрозуміла, що коли мова йде про целюліт, то харчування - це найголовніше. Слід уникати як можна більше цукру, борошна та смаження. Ви не можете доповнити нездорову дієту спортом, і я помітив, що фізичні тренування не працюють, якщо ви не дотримуєтеся деяких основних правил щодо прийому їжі. Боротьба з целюлітом ведеться переважно за допомогою їжі.
CSID: Які продукти ви виключили зі свого раціону?
Пістолет Джина: Цукор, борошно та шкідлива їжа. Я давно їх не їв, і коли у мене невпорядкований графік (незалежно від того, знімаюся я чи подорожую), і я уникаю таких спокус, моє тіло реагує. Я відразу відчуваю, що погано почуваюся.
CSID: Яку дієту ви застосовуєте найчастіше?
Пістолет Джина: Регулярне харчування - це те, що мені підходить. Я б не назвав це дієтою, а скоріше здоровим способом життя, якого я навчився дуже легко завдяки Кармен Фітт. Вона навчила мене правильно харчуватися, і я повторюю, коли певні обставини штовхають мене на відхилення від свого графіка ... Я відчуваю це відразу на своїй шкірі. Їх дуже мало.
CSID: Ви також включаєте солодощі у своє щотижневе меню?
Пістолет Джина: Я не їжу щотижня ... можливо, раз на два тижні. Я намагаюся зменшити кількість цукру в своєму раціоні. Коли мені хочеться солодко, я вибираю свіжий ананас або ягоди, які заповнюють мою потребу в солодкому.
CSID: Ви коли-небудь були у дієтолога?
Пістолет Джина: Я пішов до дієтолога до того, як зустрів Кармен Фітт, і отримав дуже важливу пораду, яку дотримувався і досі враховую. Зокрема, я дізнався, який найкращий спосіб поєднувати їжу, і згадав, що графік їжі повинен бути регулярним і повноцінним, із 2 перекусами та 3 прийомами на день.
CSID: Ти готуєш?
Пістолет Джина: У мене справді все виходить, і мої близькі кажуть мені, що кожного разу, коли я щось для них готую. Я дуже люблю готувати, і коли з’являються відео «Кухарі з ножами», я звертаю увагу на те, якими трюками користуються конкуренти, або я звертаюся до секретів трьох шеф-кухарів, моїх добрих друзів. Я беру до уваги їхні думки і кілька разів навіть дзвонив їм за порадою. Натомість, коли я хочу приготувати щось смачненьке, я повинен організувати свій робочий стіл. Мені подобається мати свіжі продукти, взяті з ринку, і мати перед собою всі необхідні інгредієнти.
CSID: Куди ти любиш їздити на відпочинок? Куди ти їдеш цього літа?
Пістолет Джина: Я віддаю перевагу природі, можу сказати, що я людина природи, і кожного разу, коли у мене мало вільного часу, мені подобається заряджатися енергією. Я думаю, що в попередньому житті я був духом, який належав землі, бо так я заряджаю себе, в природі, серед тварин. Я дуже люблю подорожувати, не знаю, пов’язано це зі знаком зодіаку чи просто те, що я в порядку.
Що це гора, що вона велика, що це ліс, що це рівнина, важливо бути якомога далі від цих міських джунглів. Я сподіваюся, що цього року я знайду цей час, щоб кудись поїхати якомога далі . Я віддаю перевагу сільській дорозі та тихим вихідним на шкоду будь-якому комерційному призначенню.
CSID: Що для вас любов? Але щастя?
Пістолет Джина: Любов і щастя ... це і рівновага.