CSID Що відбувається Doctor 7 Продукти для детоксикації та гарного обміну речовин - CSID Що відбувається
У вас печія, часто здуваєтесь, і, здається, все ваше тіло не працює належним чином? Ви переживаєте все це і думаєте про те, щоб дотримуватися серйозної програми детоксикації? Ми говоримо вам, що є й інші рішення. Перш за все, бажано включити у свою життєву програму деякі продукти, які оживлять ваш обмін речовин і допоможуть вам отримати більше енергії. Іншими словами, вони повернуть вас на ватерлінію.
Буряк
Буряк містить багато антиоксидантів, і вони мають очищаючі та детоксикаційні властивості. Більше того, це сприяє виведенню відходів з печінки, завдяки чому вони можуть швидше доставлятися з організму. Буряк також є дивовижним джерелом клітковини та вітаміну С, які разом працюють для очищення травної системи.
Родія
Половина склянки граната містить 3,5 грама клітковини, тому він може подбати про ваше травне здоров'я. Цей суперфрукт також наповнений поліфенолами, групою антиоксидантів, які допомагають очистити вільні радикали та боротися із запаленням.
часник
Часник активує ферменти печінки і підтримує весь процес очищення організму. Це не тільки найефективніший протимікробний засіб (майже 40 антибактеріальних, паразитарних та вірусних засобів), але також містить велику кількість вітаміну С, який стимулює імунітет і підтримує роботу печінки.
Однією з перших ознак зневоднення є втома. Вода може бути одним із найшвидших способів отримати енергетичний прискорення та прискорити ваш метаболізм. Вода, яка часто вживається, утримує гази та здуття живота. Вживання теплої води з лимоном, особливо вранці, також може творити чудеса. Лимонна кислота в лимонах допомагає вивести токсини з організму і отримати плоский живіт.
кефір
Кефір є багатим джерелом пробіотиків (хороших бактерій), які не тільки допомагають полегшити проблеми з травленням, але також можуть допомогти імунітету, роботі мозку і навіть контролю ваги. На відміну від інших продуктів, кефір містить кілька штамів корисних бактерій, а лактоза всередині нейтралізована.
ячмінь
Ячмінь може зменшити як рівень цукру в крові, так і апетит. Після вживання ячмінного хліба протягом трьох днів під час сніданку, обіду та вечері, учасники дослідження показали збільшення рівня кишкових гормонів, які регулюють обмін речовин та апетит. Дослідники кажуть, що це пов’язано з роллю, яку харчові волокна відіграють у стимулюванні хороших кишкових бактерій.
перець
Незалежно від кольору, перець має мало калорій і високий вміст антиоксидантів, що допомагає зменшити запалення в організмі. Вони також містять пристойну кількість клітковини, тому це допомагає кишковому транзиту. Червоний перець може стимулювати метаболізм, активізуючи термогенез (метаболічний процес, при якому організм спалює калорії, виробляючи тепло).