CSID Що відбувається Доктор 10 швидких трав’яних закусок

Фрукти, овочі, цільнозернові та бобові культури існують вже давно, але в їжі поняття «трав’янисті» - це щось нове. Ми знаємо, що вам цікаво дізнатись, наскільки ці продукти корисні в раціоні, і, без сумніву, дослідження показують, що вони не повинні відсутні в раціоні, тим більше, що їх споживання обіцяє поліпшити загальний стан здоров'я. Ми знаємо, що нас часто приваблюють закуски на полицях магазинів, але ми пропонуємо здорові альтернативи, якими можна насолоджуватися між прийомами їжі.

csid

попкорн. На перший погляд, це здається не зовсім здоровим варіантом, але якщо ви зупините вибір на класичному варіанті, який ви не готуєте в мікрохвильовці, ви не ставите під загрозу своє здоров’я та дієту.

яблука. "Яблуко на день тримає лікаря на відстані". Звучить знайомо, правда? Яблука - ідеальна закуска як для дорослих, так і для дітей, особливо якщо мова йде про шкільний пакет.

Арахісове масло. Арахісове масло можна їсти або на сніданок, як тост з бананами, або як закуску, щоб втамувати почуття голоду.

кольрабі. Можливо, ви ніколи не думали про цю закуску, але гулія - ​​надзвичайно здоровий вибір, і якщо ви любите яблука, ви, безсумнівно, будете в захваті від смаку, який пропонує ця їжа. Незважаючи на те, що вона є частиною сімейства кореневих, гулія росте на поверхні грунту і нагадує капусту.

Чіпси для духовки. Забудьте про варіанти торгівлі та складіть список покупок, щоб приготувати чіпси вдома. Ви можете вибрати картоплю, солодку картоплю, редис, пастернак та інші овочі, які вас цікавлять.

оливки. Незалежно від виду оливок, які ви вибрали для вживання, ми запевняємо вас, що вони є ідеальним варіантом для перекусу. Більше того, вони багаті корисними жирами та підходять для здоров’я серця.

огірки. Ви прагнете зволожити та вгамувати почуття голоду? Вибирайте їсти огірки, тим більше, що вони мають нульову калорійність. Іншим варіантом можуть бути соління, які мають надзвичайно свіжий смак.

Перець. Надзвичайно смачний болгарський перець - це правильна закуска на будь-який день.

Гумус і гуакамоле. Багато людей не знають, але хумус та гуакамоле - це дві закуски в постійному змаганні. І те, і інше - абсолютно смачні та корисні варіанти, що містять корисні жири для серця.