CSID Що відбувається Доктор Ана Марія Бранца, найкраща фехтувальниця у світі, на обкладинці “Що таке

Ана Марія Бранза - найкраща фехтувальниця світу в 2013 році. Нещодавно нагороджена в Парижі чемпіонка світу розповідає про свій спосіб життя у грудневому номері журналу "Що відбувається, докторе?".

відбувається

“Кожен день повинен починатися з ситного сніданку! Це не тільки найважливіший прийом їжі, це справжній ритуал і, мабуть, найспокійніший момент дня. Потім я відвідую спортзал, де проводжу в середньому 2-3 години. Після тренування, залежно від його інтенсивності, я вибираю сходити в сауну або на масаж. Слідує ще один приємний момент дня: обід.

Після чого, обов’язково, година відпочинку. Скільки відновити енергію для наступного тренування, яке триває майже 2 години і є продовженням ранкової теми. Якщо я відчуваю, що у мене все ще є запаси енергії, я йду в басейн або бігаю. Вечори присвячені іншим пристрастям, родині та друзям. І ночі, за невеликим винятком, присвячені сну!

Звичайний день чоловіка, який не проводить 8-10 годин в офісі, і це ще одна причина, чому я вважаю себе щасливчиком! " говорить Ана Марія Бранза в останньому номері найчитанішого журналу про здоров’я та красу в Румунії.

"Що відбувається, лікарю?" він також поспілкувався з Консуело Муту, яка виглядає бездоганно завдяки збалансованому способу життя. "Я займаюся спортом щодня, напружено і лише півгодини. Протягом 30 хвилин готуйте суміш. Йдеться про крос-фіт і trx. Іншими словами, я також роблю вправи на вагу та вправи, в яких використовується лише вага тіла ", - зізнається дружина Адріана Муту.

У розділі «Харчування» Оана Кузіно переглядає список корисних продуктів, які ми повинні їсти помірковано: до них належать авокадо, фісташки та оливки.

Ведучий спортивних новин від PRO TV Ралука Арват "відкриває" гірськолижний сезон і розповідає про унікальне відчуття свободи, яке дає будь-який спуск на схил.

З грудневого випуску "Що відбувається, докторе?" є смачні рецепти на Різдво, засновані на ягодах, поради професора Мірчі Дікулеску, який рекомендує зволоження та фізичні вправи після ситних святкових страв, а також перелік речей, які потрібно швидко перевірити на покращення здоров’я у 2014 році.